Здоровый смех подымает общее настроение и улучшает самочувствие!

Смех помогает подтянуть кожу лица. Огромное число девушек и женщин убеждено, что смех вызывает морщины на коже лица и по сему стараются намного меньше смеяться. Но это считается заблуждением. Серьезность на лице прячет ваши положительные эмоции. Смех, наоборот, развивает мышцы на лице, тонизирует их и располагает к корректной кровяной циркуляции, а это добавляет лицу здорового румянца и настоящей красоты.
Смех также хорошо успокаивает нервы, если вдруг у вас настроение не очень. Как утверждают специалисты, смех по своему влиянию на жизнь и организм в целом, очень подобен долгой прогулке на улице.
Смех считается хорошей охраной от нервных срывов и закаляет иммунную систему человека. Уже очень давно ведущими психологами нашей страны было утверждено, что «смеющиеся» люди намного реже страдают от болезней, например заболевания сердца у людей, которые часто смеются и веселятся, сокращаются на шестьдесят процентов.
Еще нам известен факт, что смех способствует потере веса и улучшению фигуры. Вы спросите как? Довольно легко, ведь, когда вы смеетесь, у вас начинает работать около семидесяти групп мышц — живота, спины, лица и ног и по сему десять минут здорового смеха легко заменят вам полчаса фитнеса. Мне кажется, замечательная тренировка, помогающая не лишь улучшить осанку и фигуру, но еще и избавиться от депрессии, улучшить свое настроение и расслабиться.
Старайтесь не напрягаться и вдоволь смеяться, ведь причин для каждодневного смеха в жизни хватает, улыбайтесь и смейтесь на здоровье, улучшайте иммунитет, личное настроение и настрой людей, которые вас окружают.