12 ОЧИЩАЮЩИХ ОРГАНИЗМ ПРОДУКТОВ

Некоторые продукты особенно хороши для очищения организма от токсичных веществ, которые неизбежно образуются в организме от современного образа жизни. Включайте хотя бы по три из них в ежедневный рацион.

ЯБЛОКИ

— Ешьте яблоки вместе с кожурой.

БАНАНЫ

— Полны пектином, клетчаткой, которая помогает организму избавиться от токсичных отходов.

ВИНОГРАД

— Очищает весь организм.

ГЕРКУЛЕС

— Богаты клетчаткой и легко перевариваются.

КАРТОФЕЛЬ

— Богат клетчаткой, особенно, если есть его с кожурой.

КОРИЧНЕВЫЙ РИС

— Промывает пищеварительную систему.

ЛИМОННЫЙ СОК

— Очищает и помогает подавить страсть к сладкому.

МОРКОВЬ

— Богата клетчаткой и тоже полезна для печени.

ПЕТРУШКА

— Лучше всех пряных растений очищает организм и помогает пищеварению.

СВЕКЛА

— Прекрасный тоник для переутомленной печени.

СЕЛЬДЕРЕЙ

— Способен очищать от токсинов почки.

СПАРЖА

— Полезна для печени и почек.