-


  
 

Упражнение "Вакуум в животе"

  • Женский журнал  
спорт,зарядка,плоский живот,живот,упражнение,красивое тело,девушка,женщина«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.

Читать дальше
  • спорт,
  • зарядка,
  • плоский живот,
  • живот,
  • упражнение,
  • красивое тело,
  • девушка,
  • женщина
  • 0
  • 03 декабря 2015, 12:25
  • Luna
  • комментировать

Дыхательная гимнастика против гриппа и простуды

  • Здоровье  
гимнастика,нос,упражнение,грипп,простуда,холод,зима,дыханиеРегулярная дыхательная гимнастика повышают сопротивляемость организма различным вирусам, а во время течения болезни позволяют легче перенести ее и быстрее восстановиться.

Читать дальше
  • гимнастика,
  • нос,
  • упражнение,
  • грипп,
  • простуда,
  • холод,
  • зима,
  • дыхание
  • 0
  • 17 ноября 2014, 18:50
  • Luna
  • комментировать

4 упражнения для здорового позвоночника

  • Здоровье  
позвоночник,упражнение,зарядка,здоровьеНарушение осанки, искривление позвоночника нарушают циркуляцию крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода. Организм начинает болеть.

Читать дальше
  • позвоночник,
  • упражнение,
  • зарядка,
  • здоровье
  • 0
  • 17 ноября 2014, 18:12
  • Luna
  • комментировать