-


  
 

Снять стресс за 45 секунд

  • Здоровье  
снять стресс,инструкция,здоровье,стресс,медитация,перекус,тактильные ощущения,музыка,Порядок,Юмор,Аромотерапия,Выпуск пара,Чтение стиховБорьба со стрессом уже давно стала неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Рождаясь, люди проходят через своеобразный стресс, который в дальнейшем будет сопровождать их в различных вариантах всю жизнь. Большая нагрузка в школах и университетах, напряженная работа, неудачи в личной жизни — все это никак не помогает нам гармонично развиваться и вести полноценный и здоровый образ жизни. В итоге, половину своего времени мы находимся в стрессе, потом мы осознаем, что у нас стресс и от этого впадаем в еще более глубокий стресс, а затем мы усиленно начинаем бороться с этим самым стрессом, впитывая в себя огромные объемы информации, посещая тематические лекции и треннинги, а кто-то просто ограничивается успокоительным. И если после всех этих попыток вы сразу не почувствовали облегчения, вы снова начинаете ощущать стресс… Замкнутый круг.

Но для того, чтоб хоть немного расслабиться, не обязательно бежать в спортзал или заниматься йогой на рабочем месте. Есть способы, которые способны снять легкий стресс за 45 секунд.

Читать дальше
  • снять стресс,
  • инструкция,
  • здоровье,
  • стресс,
  • медитация,
  • перекус,
  • тактильные ощущения,
  • музыка,
  • Порядок,
  • Юмор,
  • Аромотерапия,
  • Выпуск пара,
  • Чтение стихов
  • +1
  • 02 марта 2011, 10:24
  • SweetAngel
  • 1