За лето вы загорели, кожа стала свежее, эластичнее, волосы пышнее. Необходимо сохранить эту свежесть в долгие осенние месяцы. Осень радует обилием фруктов и овощей — самое время побаловать свой организм фруктово-овощными соками и масками. Соки полезны не только для пищеварения, но и для кожи. Чтобы правильно использовать дары природы, надо учитывать состояние и тип кожи. Следует иметь в виду, что:

Читать дальше

Что стоит учитывать модницам, одевая угги? Конечно, стиль. Угги – стопроцентный casual, поэтому лучше всего сочетать угги с джинсами или легинсами, а сверху – свитер, пуловер, вязаное платье.

Читать дальше

Осень — это, несмотря на традиционное к ней отношение как к периоду угасания природы, уныния и депрессии, самое благодатное время для интенсивной борьбы за молодость и красоту кожи. Действительно, весной и летом из-за губительного воздействия ультрафиолета косметологи не рекомендуют пациентам ряд программ, холод зимы тоже может сказаться негативно на состоянии кожного покрова.
И первая процедура, ассоциирующаяся с осенью, безусловно, пилинг.
Слово пилинг в переводе с английского (peeling) буквально означает отслаивание, отшелушивание. Оно точно отражает суть косметологической процедуры — удаление ороговевших (старых) клеток кожи.

Читать дальше

Овощи — это не только летний салат. Это полезная для здоровья составляющая любого рациона, доступная круглый год. Существует несколько простых правил, позволяющих употреблять овощи в пищу с пользой, удовольствием и безопасностью.

Правило здоровья

Блюда из овощей — это в первую очередь хороший способ снизить риск развития ожирения, поскольку большинство овощей низкокалорийны.
Во-вторых, овощи помогают профилактике развития заболеваний желудочно-кишечного тракта, так как содержат пищевые волокна – клетчатку. Она улучшает работу кишечника – стимулирует его сокращение и служит пищей для обитающих в кишечнике полезных бактерий.
Благодаря пищевым волокнам овощи стимулируют работу иммунной системы организма. Ведь они – источник пищи для нормальной микрофлоры кишечника, которая вырабатывает вещества, необходимые для поддержания иммунитета».
Кроме того, пищевые волокна, содержащиеся во многих овощах, способствуют снижению уровня сахара в крови и помогают выведению избытка холестерина.

Читать дальше