Что нельзя делать при болезненной менструации

Ни в коем случае нельзя!

1.Пить настой ромашки( в другие времена ромашка чрезвычайно полезна, обладает выраженными противовоспалительными свойствами, но при менструации ее пить категорически нельзя, способствует увеличению интенсивности менструального кровотечения).

2.Греть живот ( противоречивый совет, с одной стороны тепло расслабляет, и таких советов в Интернете пруд пруди, а с другой, если не выяснена точно причина болезненности, то возможно это хронические воспалительные заболевания или вообще доброкачественная опухоль. А при них греться нельзя.

3.Пить алкоголь, особенно – крепкий

4. Злоупотреблять сильными спазмолитиками (обезболивающими)

5. Прикладывать к низу живота лед При месячных особенно опасно переохлаждение, рекомендуется одежда по сезону, а не по моде. В период гормональной перестройки, а приход менструации — это именно он и есть, организм женщины более чувствителен к температурным и прочим воздействиям.

Как облегчить боль ?

1. Средство для облегчения боли при месячных и нарушении цикла

Ингредиенты: липовый цвет (цветки измельченные) – 1/2ч. ложки, трава зверобоя (измельченная) – щепотка, цветки ромашки аптечной – 1ч. ложка, 0,5 литра кипятка. Травы смешать, уложить в стеклянную или керамическую посуду, залить кипятком, укутать, дать остыть и пить в течение дня как чай. Курс лечения – за 1-2 дня до начала предполагаемой менструации (месячных) и последующие 4 дня.

2. Средство для облегчения боли при месячных (особенно, если кровотечение сильное)

Ингредиенты: трава полевого хвоща (измельченная) – 1ст. ложка, трава зверобоя (измельченная) – 1ст. ложка, настойка валерианы или пустырника, кора дуба (измельченная) – 1ст. ложка, 0,8 литра кипятка. Травы смешать, уложить в стеклянную или керамическую посуду, залить кипятком, укутать, дать остыть и пить 3-4 раза в день как чай, добавляя на 1 стакан чая 5-6 капель настойки пустырника или 3-4 капли настойки валерианы. Курс лечения – за 1-2 дня до начала предполагаемой менструации (месячных) и последующие 4 дня.

3. Средство для облегчения боли при месячных (также эффективно для женщин, у которых начинается климакс (менопауза))

Ингредиенты: цветки маргариток (измельченные) – 1ст. ложка, трава зверобоя (измельченная) – 1ст. ложка, цветки календулы (измельченные) – 1ст. ложка, настойка пустырника, 0,5 литра кипятка. Травы смешать, уложить в стеклянную или керамическую посуду, залить кипятком, укутать, дать остыть и пить 3-4 раза в день как чай, добавляя на 1 стакан чая 10 капель настойки пустырника. Курс лечения: Для женщин до начала периода климакса (менопаузы) – за 1-2 дня до начала предполагаемой менструации (месячных) и последующие 4 дня.Для женщин в начале периода климакса (менопаузы) – с первого дня начала кровянистых выделений и последующие 4 дня или в период, когда должны проходить месячные.

4. Средство для облегчения боли при месячных (особенно, если кровотечение сильное)

Ингредиенты: корень девясила (измельченный) – 1ч. ложка, трава зверобоя (измельченная) – 1ст. ложка, цветки ромашки аптечной – 1ч. ложка, кора дуба (измельченная) – 1ст. ложка, 0,8 литра кипятка. Травы смешать, уложить в стеклянную или керамическую посуду, залить кипятком, укутать, дать остыть и пить 3-4 раза в день как чай. Курс лечения – за 1-2 дня до начала предполагаемой менструации (месячных) и последующие 4 дня.

5. Средство против сильного маточного кровотечения (в том числе — при месячных)

Ингредиенты: стебель водяного перца (горец перечный), измельченный – 1 ст. ложка, тысячелистник – 2 побега, длиной 8-10см (измельченные желательно не металлическим ножом), 0,8 литра холодной воды. Травы уложить в эмалированную посуду, залить водой и поставить на огонь. После закипания уменьшить огонь, накрыть крышкой и проварить 3-5 минут. Посуду снять с огня, укутать и настоять до значительного остывания (около 40 минут). После этого перемешать, процедить, перелить в стеклянную посуду. Принимать по 1/4ст. до 4-х раз в сутки с интервалом не менее 3-х часов! При уменьшении количества выделений – прием прекратить

6. Средство для уменьшения кровотечения при месячных (менструации)

Ингредиенты: листья лесной земляники (измельченные) – полстакана, 1 литр воды. Листья земляники уложить в эмалированную посуду, залить водой и поставить на огонь. После закипания уменьшить огонь до слабого, накрыть крышкой и проварить около 1,5-2 часов.

Посуду снять с огня, укутать и настоять до остывания. После этого перемешать, процедить, довести объем жидкости до 2-литров и пить по полстакана 1-2 раза в день. При уменьшении количества выделений – прием прекратить