Грипп – вирусная инфекция, передающаяся воздушно-капельным путём. Особую угрозу представляют глобальные эпидемии- т.н. пандемии гриппа. Их вызывают вирусы, образующиеся при смешивании в организме штамммов обычного, птичьего и животного происхождения. Грипп отличает короткий (1-2дня) инкубационный период, поэтому недооценивая тяжесть болезни, люди заражают коллег по работе, окружающих и родных. Заболевание начинается резким подъёмом температуры, сильной интоксикацией организма (cлабость, головная и мышечная боль, тошнота, иногда рвота), першением в горле, кашлем. Возможны случаи «молниеносного» течения инфекции, когда человек (чаще дети младшего возраста и пожилые) погибает от отека легких менее, чем за сутки.

Грипп опасен своими осложнениями, которые, согласно статистике, являются причиной до 75% случаев смерти при гриппе. Наиболее частым осложнением является воспаление легких (пневмония). Среди других осложнений регистрируются острый отит, миокардит, энцефалит. Грипп также часто вызывает обострение хронических заболеваний – астмы, бронхита, сахарного диабета, заболеваний сердечно- сосудистой системы и др. Именно поэтому он особенно опасен для людей с хроническими заболеваниями. Но даже для здоровых взрослых, ведущих активный образ жизни, грипп – это сорванные планы, испорченный отдых и риск заразить близких.

Читать дальше

Здоровый образ жизни становится сейчас все популярнее. Можно сказать, буквально входит в моду и, как любая модная вещь, кажется отстраненной от реальной жизни и совершенно недоступной. Такой подход порождает на свет массу мифов.

Миф первый. Здоровый образ жизни и ритм современной жизни совершенно несовместимы.

И действительно – кажется, что современный городской житель, он же офисный работник, шансов на здоровую жизнь лишен совсем. Хронический недосып, постоянные стрессы, нерегулярное питание полуфабрикатами – вот типичный набор условий существования горожанина.

Нет возможности пойти в спортзал? — Есть возможность повышать свою физическую активность на работе! Зарядка для офиса, Офисная йога, Пилатес для офиса, а также, всеми любимые офисные лестницы – всегда к вашим услугам!

А еще можно начать с малого – сэкономьте около часа рабочего времени, перестав выходить на перекур, ходите пешком домой и на работу, покупайте замороженные овощи вместо пельменей и приучите себя не смотреть сериалы перед сном.

Читать дальше

Осень — это, несмотря на традиционное к ней отношение как к периоду угасания природы, уныния и депрессии, самое благодатное время для интенсивной борьбы за молодость и красоту кожи. Действительно, весной и летом из-за губительного воздействия ультрафиолета косметологи не рекомендуют пациентам ряд программ, холод зимы тоже может сказаться негативно на состоянии кожного покрова.
И первая процедура, ассоциирующаяся с осенью, безусловно, пилинг.
Слово пилинг в переводе с английского (peeling) буквально означает отслаивание, отшелушивание. Оно точно отражает суть косметологической процедуры — удаление ороговевших (старых) клеток кожи.

Читать дальше

Овощи — это не только летний салат. Это полезная для здоровья составляющая любого рациона, доступная круглый год. Существует несколько простых правил, позволяющих употреблять овощи в пищу с пользой, удовольствием и безопасностью.

Правило здоровья

Блюда из овощей — это в первую очередь хороший способ снизить риск развития ожирения, поскольку большинство овощей низкокалорийны.
Во-вторых, овощи помогают профилактике развития заболеваний желудочно-кишечного тракта, так как содержат пищевые волокна – клетчатку. Она улучшает работу кишечника – стимулирует его сокращение и служит пищей для обитающих в кишечнике полезных бактерий.
Благодаря пищевым волокнам овощи стимулируют работу иммунной системы организма. Ведь они – источник пищи для нормальной микрофлоры кишечника, которая вырабатывает вещества, необходимые для поддержания иммунитета».
Кроме того, пищевые волокна, содержащиеся во многих овощах, способствуют снижению уровня сахара в крови и помогают выведению избытка холестерина.

Читать дальше

Вы приходите домой пораньше, и застаете своего мужа в постели с… другим мужчиной. Увы, на самом деле все истории о женах, обнаруживших, что их супруг имеет гомосексуальную ориентацию, в России замалчиваются. Считается, что у нас такой проблемы нет. Не принято о таком позоре говорить, а вот на Западе существуют целые женские движения подруг по несчастью.

В Бразилии, например, существует организация женщин, которые состояли или состоят в браке с мужчиной, который испытывает физическое влечение к другим мужчинам. Подруги по несчастью делятся опытом, поддерживают друг друга, оказывают помощь тем женщинам, которые узнали о тайных изменах мужа и не могут прийти в себя, впадают в депрессию, не знают, как сообщить о причине развода детям…

Читать дальше

Нозофилия — сексуальное возбуждение от носа партнера (который можно трогать, целовать, облизывать и т. д.). Название происходит от латинского слова «nasus», что означает «нос». Для некоторых нос — самая сексуальная часть тела. Древние греки полагали, что основной источник сексуального наслаждения — это губной желобок под носом. Если во многих странах для выражения своих чувств принято целоваться в губы или щеки, то эскимосы трутся носами, как и индейцы сиу. Иногда в качестве альтернативы генитальному или оральному сексу люди прибегают к назальному, то есть «носовому», сексу, возбуждаясь от поцелуев в нос, его облизывания и т. д. В других случаях назофилы используют нос вместо полового члена. Бывают и так, что для стимуляции оргазма они могут попросить партнера высморкаться. Известен случай, когда один мужчина был одержим размером ноздрей женщин. Он фантазировал о том, что в них можно вводить половой член, достигая таким образом оргазма. Свой идеал женщин с большими ноздрями он изображал в рисунках.

1. Символом опасного секса является самец богомола: в идеале он вскакивает самке на спину, крепко цепляется, спаривается и спрыгивает. Но стоит ему поскользнуться, как он оказывается в зоне досягаемости челюстей самки и запросто может лишиться головы. Самцы богомола умеют точно оценивать аппетит самки: самые голодные самки являются самыми непопулярными.

2. Таким же образом ведет себя самка паука Черная вдова: тело съеденного мамой папы является кормом для детей.

3. У самца уховертки два пениса, каждый из которых по длине превышает саму уховертку. Эти органы очень хрупкие и легко ломаются, вот почему насекомое рождается с запасным.

4. У вида под названием «зерновка фасолевая» самка предпочитает пить сперму самца, чем оплодотворять ею свои яйцеклетки.

Читать дальше

Количество адипоцитов, сформировавшихся в подростковом возрасте, остается постоянным на протяжении всей жизни, несмотря на значительные колебания массы тела. Этот вывод был получен путем обследования нескольких добровольцев, масса тела которых изменялась в широких пределах за короткое время.

Ранее уже было известно, что при увеличении веса человека из-за жировых отложений, жировые клетки просто увеличиваются в размерах, накапливая внутри все большее количество жира. Но ученые не знали, изменяется ли количество этих клеток. Это бы означало, что при избавлении от лишнего веса человек теряет жировые клетки.

Читать дальше

Отличный способ ношения огромной мужской рубашки хрупкой девушкой!
Под катом фото девушек, которые попробовали это на себе)



Читать дальше

У многих работа связана с командировками. Скорость передвижения и комфорт постоянно возрастают, однако все эти деловые поездки могут подтачивать здоровье. Нужно проявлять предусмотрительность, тогда командировки не помешают сохранить здоровье и хорошую физическую форму.

Здоровая еда

Изменения в обычном распорядке жизни могут нарушить принятый вами режим питания. Поэтому:

• Хорошенько поешьте перед тем, как отправиться в дорогу. Это убережет вас от нездоровой еды в аэропорту или в пути.
• Перекусывайте каждые несколько часов. Дробное питание вместо обильного трехразового даст вам больше энергии.

Читать дальше