Как бороться с себореей кожи головы

Перхоть — это проявление себореи кожи головы, недуга, которым страдает большое количество людей.
Если сальные железы кожи вырабатывают слишком мало кожного сала — возникает сухая себорея. Волосы становятся ломкими и сухими, кожа трескается, появляется большое количество мелкой перхоти.

Усиление работы сальных желёз приводит к развитию жирной себореи. Кожа становится жирной и лоснящейся, можно заметить, что белые пушинки, которые осыпаются с волос, крупного размера.

Кожное сало (себум) выполняет очень важную роль: защищает кожу от инфекций, смягчает её, предотвращая шелушение и высыхание. Колебания количества себума говорят о тех или иных неполадках со здоровьем.
Читай так же: Как избавиться от перхоти

Почему себореей чаще страдает сильный пол

Проявления себореи кожи головы могут начать беспокоить в подростковом возрасте, так как до этого сальные железы находятся «в спячке» и «просыпаются» только во время полового созревания.
Вместе с резким скачком половых гормонов часто начинается себорея, которая, как только нормальный фон стабилизируется, пропадает сама собой. Однако, некоторым людям приходится бороться с этим явлением всю жизнь.

Виной тому опять же могут быть гормоны. Стимулируют работу сальных желёз мужские половые гормоны андрогены, поэтому с этой проблемой чаще сталкиваются представители сильного пола.
Женщины с повышенным содержанием прогестерона и мужских половых гормонов и пониженным содержанием женского гормона эстрогена также находятся в группе риска.

Недостаток половых гормонов часто приводит к развитию сухой себореи.
Кроме того, одна из возможных причин этого может быть заложена в генах. Себорея часто является семейным заболеванием, так как работа сальных желёз в основном запрограммирована генетически.

Наличие некоторых заболеваний также может провоцировать себорею. Например, эта проблема развивается на фоне болезни Паркинсона, опухоли надпочечников и половых органов, эпилепсии, шизофрении, а также приёма гормональных препаратов или анаболических стероидов.

К появлению себореи приводит и нездоровый образ жизни: дефицит витаминов, злоупотребление сладкой, острой и солёной пищей, стрессы и хроническая усталость.

Чем грозит себорея

Себорея не только ставит под сомнение нашу привлекательность и лишает уверенности в себе, к этому явлению могут присоединиться вторичные бактериальные инфекции: фолликулиты, фурункулы. Более того, себорея в запущенной стадии приводит к патологическим кожным изменениям — очаговому облысению, себорейной экземе, гнойным прыщам и розовым угрям.

Если у вас себорея

1. Не спешите менять шампуни, поищите внутреннюю причину, ведь состояние кожи отражает состояние всего организма в целом. Помимо дерматолога, нужно посетить эндокринолога и невропатолога, ведь зачастую причиной себореи становится сбой в эндокринной и нервной системах.

2. Проверьте гормоны: эта проблема не исчезнет, пока не будет приведён в норму гормональный фон.

3. Следите за питанием: из рациона придётся исключить или хотя бы ограничить жирное, жареное, копчёное, острое, солёное и сладкое и не злоупотреблять алкоголем. Налегайте на крупы, овощи и фрукты (не сладкие) и кисломолочные продукты.

4. Ведите активный образ жизни — физическая активность улучшит кровоснабжение и усвоение жиров, что будет способствовать оздоровлению кожи.

5. Пользуйтесь косметическим средствами, обладающими противовоспалительным и противомикробным действием. Выбирайте те, что содержат в составе экстракт берёзового дёгтя.

6. Ополаскивайте волосы отварами таких трав, как зверобой, бадан, берёза, шалфей, ромашка, полынь и пихта.