Из года в год женщины снова ломают голову, что подарить своим ненаглядным и очень любимым мужчинам (парню, мужу, любовнику, папе, брату и так далее по списку) на праздник.О наших вариантах подарка читайте ниже и помните, что наиболее приятным будет подарок, сделанный от души, пусть и не дорогостоящий, а также оригинальные подарки, которые выделят вашего «любимца» из толпы (ведь все мы знаем, насколько уникальными они хотят казаться окружающим). А действительно любимый и любящий человек будет рад не столько «стоимости» подарка, сколько вниманию и времени, потраченному на выбор подарка под его стать, а также неожиданным подаркам.

Читать дальше

Всем известно, что подарок для любимого на День Святого Валентина должен символизировать то, что вы чувствуете к этому человеку. Желательно, чтобы подарки на День Святого Валентина должны иметь форму сердца. Кроме открыток, это могут быть сладости, воздушные шары, мягкие игрушки или диванные подушечки и т.д.

Читать дальше

Всем известно, что истинные мужчины отдают предпочтение истинным женщинам. Но ведь стать истинной женщиной под силу далеко не каждой из нас. Кому-то это дано природой от рождения, есть определенная заложенность, но все-таки чаще нужно учиться…

Учиться обольщать мужчину в постели. Да, это не так-то просто, но ведь ничего невозможного не бывает. Приложив некоторые усилия, вы станете для него той, к которой захочется возвращаться, той, которая откроет в нем потенциал настоящего мужчины.

Читать дальше

Что может быть приятнее, чем устроить романтический вечер, плавно перетекающий в не менее романтичную ночь совместно со своей второй половинкой? К сожалению, в жизни бывают такие периоды, когда второй половинки нет рядом или нет вообще. Что же тогда делать? Как долго можно обходиться без секса?
По мнению сексологов, женщины, в силу своей физиологии, без болезненных последствий могут намного дольше обходиться без секса, нежели мужчины. У мужчины терпение, в среднем, заканчивается примерно на третьей неделе, тогда как женщина может потерпеть порядка двух месяцев. В зависимости от сексуальной активности, у человека появляется неудовлетворенность, характерная раздражительность, озлобленность, неоправданные вспышки гнева. Женская неудовлетворенность более заметна, в силу того, что дамы более эмоциональны и менее сдержаны.

Читать дальше

От плохой погоды и испорченного настроения, от осенней хандры и бессонницы у нас есть превосходное средство – ароматная пенная ванна. Все мы любим понежиться в горячей ванне. Но для того, чтобы водные процедуры принесли максимальную пользу, необходимо соблюдать несколько правил.

10 правил идеальных водных процедур

Читать дальше

Милые женщины, помните, мужчины, прежде всего, любят здоровые упругие ноги, а их форма всегда имеет второстепенное значение. Мы понимаем, что у вас будут моменты, когда вы захотите послать всё это куда подальше. Но красота, как известно, требует жертв.

Данная статья предназначена главным образом для женщин, так как вследствие особенностей строения женского организма ноги весьма уязвимая его часть. При отсутствии регулярных тренировок у многих представительниц прекрасного пола эта часть тела уже к двадцати годам может начать терять свою сексуальную привлекательность.

Главные проблемы, которые волнуют молодых женщин, это отвисшие рыхлые внутренняя сторона бедер и ягодицы (попка). При помощи регулярных физических упражнений по 15-20 минут в день эти косметические недостатки легко исправить. Предлагаемые вам упражнения хорошо зарекомендовали себя в решении этих проблем. Они достаточно эффективны, в процессе их выполнения (особенно в первый раз) вы должны немного устать, участится сердцебиение, а после ноги будут немного «гудеть». Не пугайтесь, это нормально. Первые результаты по улучшению ваших ног вы заметите примерно через месяц.

Комплекс упражнений для укрепления и упругости ягодиц

Читать дальше

Упражнения для груди

К сожалению, как бы нам этого ни хотелось, силовые упражнения не оказывают прямого воздействия на увеличение груди, т.к. грудь состоит в основном из жировых клеток. Когда жировая прослойка увеличится, то и грудь увеличится. В то же время при общем уменьшении жировой прослойки, уменьшится и жировая прослойка на груди, а соответственно несколько уменьшится и сама грудь. Зато силовые упражнения придадут ей тонус и помогут нарастить мышечную массу.

Читать дальше

Здоровый сон – это залог здоровья и успехов в карьере, а его отсутствие является верной гарантией снижения трудоспособности и возникновения различных заболеваний.

Сон – определенное физиологическое состояние, потребность в котором возникает у человека регулярно. Это состояние характеризуется относительным отсутствием сознания и активности скелетной мускулатуры.

Сон – это значительная и важная часть жизни каждого человека. За время сна наш организм должен восстановиться психологически и физически, запастись силой и энергией для нового рабочего дня.
Для здорового сна требуется 6-10 часов, а идеальными считают 8 часов сна. У каждого человека индивидуальная потребность во сне, и необходимо определить оптимальный для себя промежуток времени, за который вы высыпаетесь, и обеспечить условия для здорового, полноценного сна.

Читать дальше

Ученые назвали 10 самых полезных для человека продуктов:


Помидоры — чемпионы! Они возглавили рейтинг полезности продуктов, составленный британскими специалистами. Ученые учитывали наличие в продукте витаминов, микроэлементов, антиоксидантов. Причем в той биохимической форме, которая легко усваивается организмом и позволяет полезным веществам реально участвовать в омоложении и тонусе различных его систем. В томатах много активного антиоксиданта — ликопина, клетчатки и калия. Многочисленные исследования показывают, что они помогают сердечно-сосудистой системе. Томатный сок мягко снижает артериальное и внутричерепное давление, его полезно пить при гипертонии и глаукоме.

Читать дальше

Солнце – это источник не только тепла и света. Воздух, земля, вода и растения целиком пронизаны его жизненной энергией. Эта энергия настолько концентрирована и активна, что крайне неосторожным было бы подвергаться долгому воздействию прямых солнечных лучей на организм. Поэтому воздушные и солнечные ванны нужно принимать постепенно.

Благодаря солнечным лучам можно улучшить здоровье и продлить жизнь — кожа должна быть всегда покрыта легким загаром. Причина многих болезней часто кроется именно в том, что мы слишком редко бываем на солнце. И чем больше кожа будет впитывать солнечные лучи, тем больше будет запас бактерицидной энергии.

Существуют определенные правила принятия солнечных ванн.

Читать дальше