Беременность – дело серьезное, и готовиться к ней стоит заранее. А чтобы ничего не упустить, я составила себе список самых необходимых пунктов. Думаю, кому-нибудь пригодится, а может, вы что-нибудь дополните!
Почему к этому надо готовиться.
Да просто потому, что женщина узнает о беременности только на втором месяце, когда уже невозможно повернуть время вспять: больше месяца жизни вашего малыша вы пили, курили, а то и антибиотики глотали от недавней простуды! Хороша ли такая диета для малыша в первые недели его развития? Вот-вот! Так что лучше подойти к этому серьезно.

Читать дальше

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

При подготовке к беременности обязательно следует проконсультироваться с медиками и пройти ряд обследований.
В первую очередь следует посетить акушер-гинеколога и терапевта. Они соберут анамнез, проведут осмотр и направят на общие анализы – крови и мочи, анализ на группу крови и резус, на инфекции – ВИЧ, сифилис и гепатит, а также TORCH-инфекции. Антибиотики нежелательно принимать во время беременности, поэтому инфекции лучше диагностировать и лечить до зачатия. Если у Вас слабое зрение – посетите окулиста и проконсультируйтесь с ним по поводу того, как будущая беременность и роды могут отразиться на глазах. Если у Вас диабет или проблемы с щитовидкой – сходите к эндокринологу. Если есть варикоз – к флебологу. Желательно, чтобы в подготовке к беременности участвовал и будущий папа. Ему также следует пройти анализы на инфекции, определить группу крови и резус-фактор. Если в Вашей или его семье есть наследственные заболевания, или Вам больше 35 лет, то желательно получить консультацию генетика.
Всем женщинам, планирующим беременность советуют принимать 0,4 мг фолиевой кислоты в день.

ОБ ЭТАПЕ ПЛАНИРОВАНИЯ.

Планирование беременности – это и психологическая готовность двух людей создать семью и вместе воспитывать детей, это и изменение образа жизни и борьба с вредными привычками, и медицинское обследование. Если Вы принимаете лекарства в связи с хроническими болезнями – обязательно обратите на это внимание вашего врача. Доктор еще раз уточнит целесообразность приема этих препаратов, схему его приема и возможность его замены на другой.
Вам могут рекомендовать похудеть или, наоборот, потолстеть, бросить курить, наладить режим дня, а также изменить график спортивных тренировок.
Не так уж важно будет ли Ваш ребенок «запланирован». Главное, чтоб он был желанным.

Различные шампуни, кондиционеры и ополаскиватели, выпускаемые промышленностью, полностью покрывают потребности самых взыскательных покупателей. Впрочем, встречается мнение, что высокотехнологичные новинки имеют некоторые изъяны, наряду с бочкой пользы, поставляя прекрасным дамам и грубым мужчинам и ложку вреда.
О вреде или пользе современных средств для ухода за волосами поговорим, как-нибудь, позже.А сегодня задумаемся, как же обходились без всего этого парфюмерно-гигиенического разнообразия наши предки? Пользовались испытанными народными средствами, вспомнить о которых не грех и в наши дни.

Читать дальше

Кто из дачников откажется получать экологически чистую продукцию со своего участка? Без особого труда это поможет сделать обычный кремень. Более того, он способен заменить множество дорогостоящих лекарств. В активированной кремнем воде формируется условно живая структурированная по всему объему экосистема, придающая жидкости почти чудодейственные свойства. Вода становится немедикаментозным болеутоляющим, кровоостанавливающим, противовоспалительным и регенерационным лечебным средством.
С помощью водной среды, активированной кремнем, народные целители лечат сахарный диабет и избавляют от ожирения, приводят в норму функциональные расстройства желудочно-кишечного тракта, почек, печени, мочевого пузыря, заживляют раны и ожоги, снимают острую зубную боль и успокаивают поносы, борются с чирьями и геморроями, гайморитами и ангинами.

Читать дальше

Визитка постсоветского времени — магазины подержанной одежды или как их называют на западный манер -секонд-хэнды. Со спутниками торгового дефицита, комиссионками, переживающими нынче не самые лучшие времена, секонд-хэнды имеют мало общего. Основные отличия — в методах формирования цены и источниках поступления товара.

Отношение к поношенной одежды у людей разное, от брезгливого «фи» до восторженного одобрения. Почему покупатели выбирают вещь, успевшую уже кому-то понравиться и разонравиться? Основная причина -бюджетная. Кому-то одеваться в обычных магазинах не позволяют доходы. В некоторых случаях, например, для удовлетворения потребностей быстро растущего ребенка, кое-кто считает покупку вещи, бывшей в употреблении, более рациональной, чем приобретение новой.

Для людей нестандартных размеров секонд-хэнд порой предоставляет больше шансов найти нужную вещь, чем ассортимент обычного магазина или ориентированная на единую пропорцию базарная продукция неизвестного китайско-турецкого происхождения.

В бескрайнем море синтетических тканей, заполонивших торговые прилавки, секонд-хэнд иногда выглядит островком-оазисом, где можно найти недорогую вещь из натуральных материалов. Отдельная категория завсегдатаев современных барахолок — охотники за эксклюзивом, для которых главное — найти интересную вещь, а уж «за ценой не постоим».

Цены в «бэушках» самые демократичные. Впрочем, благотворительностью здесь не пахнет.

Читать дальше

С 1 января 2011 года в России меняется порядок расчета выплат по больничным листам, в том числе и для женщин, уходящих в декрет.

Главное изменение состоит вот в чем. Ранее средний заработок, из которого рассчитываются социальные выплаты, брался за один год, предшествующий году наступления страхового случая. Теперь это будет два календарных года.

Специалисты отмечают, что заработная плата человека с годами увеличивается. Как по причине более солидного опыта, так и благодаря росту зарплаты в связи с инфляцией. Таким образом, при расчете выплат за один год они обычно будут выше, чем за два года.

Также следует учесть, что в результате кризиса как раз в последние два года многие лишались зарплаты. Это тоже отразится на больничных и декретных.

Также пострадают молодые мамы, которые только-только начали трудовую деятельность и к моменту ухода в декретный отпуск не имеют еще двухлетнего трудового стажа. Помимо всего прочего, если за два года женщине приходилось менять работу, ей придется собирать справки с каждого предприятия.

1. Расчетный период для расчета ср. дн. заработка теперь составляет 24 месяца (вместо12)
2. В знаменателе расчета ср. дн. зар-ка теперь не кол-во отработанных дней, а ровно 730 календарных дней.
3. За счет работодателя теперь оплачивается 3дня, вместо 2-х. (кроме случаев по уходу за больным членом семьи-здесь не тронули)
В случае ср. дневного зар-ка меньше МРОТ, платить нужно от МРОТ.

Какое блюдо ваше любимое? Можете назвать все, что хотите, но, по-моему, вкуснее первобытного рецепта мяса на углях человек еще ничего не придумал.

Стейк. Емкое, красивое и вкусное слово. Правда, если перевести с английского, романтики становится меньше. Кусок, так звучит название по-русски. Но вкус, поверьте, совсем не зависит от термина. Жаренное на углях мясо с минимумом специй. Что может быть естественнее и вкуснее для сильного и нежного мужчины?

Классический стейк – это плоский кусок говядины толщиной 2,5-5 сантиметров, нарезанный поперек волокон. Вес порции получается до 700 граммов, вполне достаточно, чтобы насытиться хищнику. Готовить стейк нужно если не на углях костра, то уж и никак не на сковородке. В цивилизованных условиях вполне подойдет гриль. Если добавить к мясу бокал хорошего красного вина

Читать дальше