Когда мы отправляемся на отдых, мы, конечно, надеемся, что все будет хорошо! Но все-таки надо быть готовой и к различным неприятностям. Совсем не обязательно, что ваши малыши вздумают приболеть-вполне возможно из этого списка вам понадобится лишь зелёнка- обработать царапину от сучка, но кто предупреждён- тот вооружён, и как известно- лучше «перебдеть».

Читать дальше

Подготовка к поезде на отдых, а тем более к мою, заставляет задуматься что же конкретно нужно взять с собой, что будет в тему, необходимым и не лишним, поскольку сами понимаете — при перелёте лишний вес способен сыграть с вами злую шутку, заставят платить за перевес, да и вобще это значит что вы не сможете привезти обратно много вкусного и полезного, опять же из-за ограничения по весу, вобщем, данную заметку рекомендую к цитированию абсолютно всем!

Читать дальше

У многих работа связана с командировками. Скорость передвижения и комфорт постоянно возрастают, однако все эти деловые поездки могут подтачивать здоровье. Нужно проявлять предусмотрительность, тогда командировки не помешают сохранить здоровье и хорошую физическую форму.

Здоровая еда

Изменения в обычном распорядке жизни могут нарушить принятый вами режим питания. Поэтому:

• Хорошенько поешьте перед тем, как отправиться в дорогу. Это убережет вас от нездоровой еды в аэропорту или в пути.
• Перекусывайте каждые несколько часов. Дробное питание вместо обильного трехразового даст вам больше энергии.

Читать дальше