-


  
 

Упражнения для восстановления позвоночника

  • Здоровье  
упражнения,зарядка,позвоночник,спина,здоровьеПриступая к выполнению упражнений для позвоночника, следует руководствоваться следующими правилами:

Читать дальше
  • упражнения,
  • зарядка,
  • позвоночник,
  • спина,
  • здоровье
  • 0
  • 13 августа 2014, 16:24
  • Luna
  • комментировать

Первая помощь без лекарств

  • Здоровье  
простуда,холод,лекарства,жар,нос,насморк,грипп,головная боль,спина,горло,ури,прыщи,запах,рот,опухольЖАР ОТ ПРОСТУДЫ
Пол-литра воды с молоком, сахаром и 1 ч. л. молотого кардамона снижают температуру

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ
0,5 ч.л. сухого имбиря + немного горячей воды до образования пасты. Пасту наложить на лоб. Возможно небольшое жжение: оно не вредно.

БОЛЬ В СПИНЕ
Компресс из имбирной пасты (мол. имбирь + вода).

Читать дальше
  • простуда,
  • холод,
  • лекарства,
  • жар,
  • нос,
  • насморк,
  • грипп,
  • головная боль,
  • спина,
  • горло,
  • ури,
  • прыщи,
  • запах,
  • рот,
  • опухоль
  • 0
  • 30 октября 2013, 17:15
  • Luna
  • комментировать

Как сохранить осанку

  • Женский журнал  
осанка,спина,мышцы спины,упражнения,7 минут,видеоПравильная осанка – это не только один из показателей красоты, но и признак здоровья. Ведь неправильная осанка влечет за собой множество проблем, начиная от болей в спине, заканчивая нарушением кровоснабжения головного мозга. Несмотря на то, что формирование осанки происходит преимущественно в детстве, во взрослом возрасте также существуют факторы, приводящие к ее нарушению. И самое главное, если нарушения осанки уже имеются, то никогда не поздно начать работать над этой проблемой.

Читать дальше
  • осанка,
  • спина,
  • мышцы спины,
  • упражнения,
  • 7 минут,
  • видео
  • 0
  • 21 октября 2013, 15:09
  • Luna
  • комментировать