Фруктовый
1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5-6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию.

Читать дальше

Повысить самооценку, приобретя «чистое лицо» можно. Подберите наиболее подходящую маску для своего типа кожи, и регулярно ее используйте.

Читать дальше

Итак, давайте займемся собой. Эти десять простых правил помогут вам осознать, что вы — самое совершенное создание, пришедшее в этот мир и, как и все мы — уникальны и неповторимы.

Читать дальше

Если ты хочешь сделать свои отношения более крепкими, здоровыми и счастливыми, мы настоятельно советуем тебе внимательно прочитать эту статью.

Читать дальше

Умение выразить свою мысль словом — дается не от рождения.
Выбрать из нескольких альтернативных терминов правильное слово, емко отражающее смысл, вот задача так задача. И если перемежать свою речь вставками типа «нууу», «этоооо», «как его там», то никто не будет слушать, что там хотел сказать «оратор». А вот гладкая речь, состоящая из правильных слов, если так можно выразиться, привлекает внимание.

Кроме всего прочего, чтение еще и улучшает грамотность человека. Прочитав несколько сотен раз слово «здравствуйте», мало кто уже будет писать «здраствуйте» или коверкать это слово еще как-то.

Читать дальше

Улыбайтесь

Улыбка освещает ваше лицо. Ваш мозг начинает работать так, как будто вы абсолютно счастливы. Ваша улыбка делает счастливыми окружающих.

Следите за осанкой

Станьте прямо. Поднимите голову. Отведите назад плечи. Теперь вы выглядите уверенно, энергично и просто потрясающе!

Читать дальше

Когда человек добивается намеченной цели, он начинает чувствовать себя более уверенно, и наоборот, чувство уверенности является одним из необходимых компонентов для достижения жизненного успеха. Эти процессы взаимосвязаны друг с другом. Поэтому, если ты хочешь стать успешной личностью, развивай особенный навык – уверенность в себе.

Читать дальше