-


  
 

Правила бега для похудения

  • Здоровье  
спорт,бег,правила,ноги,улица,похудеть,жир1. Начните с 10-минутных пробежек или спортивной ходьбы.Это правило подходит для тех, кто не занимается регулярными физическими упражнениями. Резкое напряжение может оказать негативное влияние на сердце.

2. Разминайтесь и растягивайтесь. Согревайте мышцы перед тренировкой, растягивайтесь после. Это позволит вам избежать травмы.

Читать дальше
  • спорт,
  • бег,
  • правила,
  • ноги,
  • улица,
  • похудеть,
  • жир
  • 0
  • 06 сентября 2013, 11:20
  • Luna
  • комментировать

Конкурсы и забавы на Масленицу

  • Женский журнал  
конкурсы,забава на масленицу,масленица,март,праздник,весна,веселье,улица

Конкурсы на Масленицу



Три ноги
Играющие разбиваются на пары, каждой паре связывают ноги (правую ногу одного с левой ногой другого). Парана " трёх ногах" добегает до поворотного флажка и возвращается на линию старта.

Читать дальше
  • конкурсы,
  • забава на масленицу,
  • масленица,
  • март,
  • праздник,
  • весна,
  • веселье,
  • улица
  • 0
  • 05 марта 2013, 16:01
  • Luna
  • комментировать

Красивые слова любимому мужчине

  • Женский журнал  
признания,признание в любви,чувства,нежность,любовь.мужчина,места,улица,телефон.кино,лавочка,постельЛюбовь – красива и легка. Хотите, чтобы ваш любимый мужчина прочувствовал всю легкость и красоту прикосновений любви? Мечтаете о многом, но не знаете, как это выразить в словесной форме? Ждете вдохновения?

Читать дальше
  • признания,
  • признание в любви,
  • чувства,
  • нежность,
  • любовь.мужчина,
  • места,
  • улица,
  • телефон.кино,
  • лавочка,
  • постель
  • 0
  • 17 октября 2012, 16:25
  • Luna
  • 1