1. Через недлинные промежутки отношений проверяйте и перезаключайте «контракт» – то, как вы видите жизнь вместе. Это можно делать как устно, про себя, так и вслух, с партнером. Один из вариантов: что-то продумать для себя, написать на бумаге, после чего, создав момент (не слишком серьезно, больше легкости), обсудить придуманное с партнером. А самое гениальное решение – сделать это в виде любовного письма, даже если это кажется смешным и сегодняшние отношения далеки от возвышенного изливания чувств.

Читать дальше

1. В любом городе есть или речка, болото или водохранилище – в общем, какой-нибудь водный объект. Так вот, проезжая в общественном транспорте над водой, надо, глядя в окно, изобразить огромное удивление и громко воскликнуть: “Смотрите – дельфины!!!” Будет очень весело, когда все дружно, открыв рты, припадут к окнам.

Читать дальше

Мечтаете о крепких отношениях и счастливой семейной жизни? Если внимательно отнестись к выбору спутника, можно реализовать ваше вполне законное желание. Чтобы не ошибиться, попробуем разобраться, кого вы хотели бы видеть рядом. Давайте, не откладывая, составим портрет этого человека.

Читать дальше

Смех помогает подтянуть кожу лица. Огромное число девушек и женщин убеждено, что смех вызывает морщины на коже лица и по сему стараются намного меньше смеяться. Но это считается заблуждением. Серьезность на лице прячет ваши положительные эмоции. Смех, наоборот, развивает мышцы на лице, тонизирует их и располагает к корректной кровяной циркуляции, а это добавляет лицу здорового румянца и настоящей красоты.


Читать дальше

Борьба со стрессом уже давно стала неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Рождаясь, люди проходят через своеобразный стресс, который в дальнейшем будет сопровождать их в различных вариантах всю жизнь. Большая нагрузка в школах и университетах, напряженная работа, неудачи в личной жизни — все это никак не помогает нам гармонично развиваться и вести полноценный и здоровый образ жизни. В итоге, половину своего времени мы находимся в стрессе, потом мы осознаем, что у нас стресс и от этого впадаем в еще более глубокий стресс, а затем мы усиленно начинаем бороться с этим самым стрессом, впитывая в себя огромные объемы информации, посещая тематические лекции и треннинги, а кто-то просто ограничивается успокоительным. И если после всех этих попыток вы сразу не почувствовали облегчения, вы снова начинаете ощущать стресс… Замкнутый круг.

Но для того, чтоб хоть немного расслабиться, не обязательно бежать в спортзал или заниматься йогой на рабочем месте. Есть способы, которые способны снять легкий стресс за 45 секунд.

Читать дальше