Среди тех людей, которые из своего рациона резко исключили хлеб, более 70% в течение первых двух недель теряют в весе. Современный хлеб не по заслугам находится в основание пищевой пирамиды, которая закладывается детям уже со школы.

Читать дальше

Что бы там ни говорили, а мужчины не так глупы, как нам иногда кажется. Есть несколько женских типажей, с которыми мужчины не хотят связываться категорически!

Читать дальше

Свекла для похудения: польза для организма

Свекла для похудения, обладающая известным многим приверженцам здорового образа жизни и сбалансированного питания слабительным действием, является очень эффективным натуральным средством для снижения веса.

Читать дальше

1. Сахар. Он содержиться не только в сахарном песке и конфетах, но так же во фруктах, мучных изделиях и пр. Норма потребления сахара в день это долька горького шоколада. Большее потребление сахара приводит к выбросу инсулина в кровь, что приводит не только к развитию сахарного диабета, но и депрессиям и прочим невротическим заболеваниям.

Читать дальше

Очему брюки и платья, в которых мы ходили на работу в прошлом году, после десятого января начинают трещать по швам? Как сохранить фигуру во время этого десятидневного «праздника желудка» и при этом ни в чем себе не отказывать?

На самом деле, достаточно следовать всего нескольким советам, которые обычно дают диетологи, и в Новом году вам не придется изнурять себя диетами и длительными физическими нагрузками.

Читать дальше

Далеко не все стремятся к похудению. Есть столь изящные от природы барышни, для которых утрата 2-3 кг подобна катастрофе, ибо женственные округлости тут же превращаются в ничто.Причем, пирожками и чипсами здесь не поможешь. Кроме целлюлита и нарушения пищеварения, такое питание ни к чему не приведет. Пища должна быть полезной! Вот примерный рацион диеты для тех, кто желает поправиться.

Читать дальше