Диета по гороскопу

Скажите, кто вы по гороскопу, и узнаете как вам питаться, чтобы сбросить лишний вес.Существует 4 базовых типа, или стихии: Огонь, Земля, Воздух и Вода. Наши пищевые привычки, скорость метаболизма, другие особенности, влияющие на массу тела, зависят от баланса стихий в гороскопе. Переизбыток или недостаток одной неблагоприятно сказывается на фигуре.
например, стихия Огня регулирует интенсивность пищеварительных процессов, обмен веществ выполняет очистительную функцию, сжигая калории и токсины. Воздух управляет работой нервной, кровеносной систем, перистальтикой. При ослаблении этой стихии течение энергии в организме замедляется. Циркуляцией всех жидкостей руководит стихия Воды — вода охлаждает и очищает наше тело. Неудивительно, что водные знаки зодиака так чувствительны к окружающей среде. Стихии Земли подчиняется работа выделительной системы.

У каждого знака зодиака-своя диета.Заглянем в гороскоп:

Огонь

Овен

Овны нетерпеливы и упорны, обладают железной волей, поэтому легко переносят разные ограничения в питании.Им полезны всевозможные крупы, рыба, зелень, сельдерей, морковь, капуста, свекла, редис.А вот животные жиры, острую пищу, кофе и алкоголь лучше ограничить.

Лев

Львам всегда сложно сделать первый шаг.Они будут долго раздумывать, прежде чем решат и выберут диету.Однако стоит им задаться целью и они не успокоятся, пока ее не достигнут.Для львов полезна диета, богата белками и витаминами(мясо птицы, цитрусы, кабачки, орехи, отруби).

Стрелец

Для поддержания хорошей формы Стрельцам необходимо чаще есть продукты, содержащие витамины группы B(бобовые, листовые овощи, мясо, печенку, молочные продукты, орехи).

Земля

Телец

У всех знаков Земли, как правило, замедлен обмен веществ, это может быть причиной лишнего веса.Диета Тельцов должна содержать много клетчатки(отруби, овощи и фрукты, крупы). Стоит избегать хлебобулочных изделий и животных жиров.Полезна пища богата витаминами А и Е и йода.

Дева

Девам нужно следить за состоянием нервной системой и желудочно-кишечного тракта.Следует избегать тяжелой, трудноперевариваемой пищи.Самые полезные продукты для Дев-сыр, творог, кефир, вареные и тушеные овощи.Для снижения веса подходит монодиета- капустная, яблочная.

Козерог

Козерогам жизненно необходимо есть больше продуктов, содержащий кальций.Помимо этого, в их ежедневный рацион должна входить пища, богатая фосфором и железом.

Воздух

Близнецы

Представители этого знака обычно не склоны к полноте.Однако у них возможны аллергические реакции(например, на морепродукты). Близнецам подходит молочная диета, а также продукты, богатые витаминами В.

Весы

Большинство Весов — сладкоежки.Что бы не набрать лишний вес, им стоит исключить выпечку и сладости или заменить их на фрукты, пастилу или мармелад.Не стоит увлекаться пряностями и мясными блюдами.Особенно полезны для Весов необработанные продукты или приготовленные на пару.

Водолей

Водолеям, как и Весам, стоит есть поменьше сладкого.Лучше отдать предпочтение легким овощным салатам и фруктам, в особенности гранатам, дыне и айве.Основу обычного рациона должны составлять продукты, содержащие железо — нежирные сорта мясо, гречка, яблоки, бобовые.

Вода

Рак

Раки, как и другие водные знаки, склонны к нарушениям водно-солевого баланса.Нормализовать вес им помогут бессолевая диета и травяные чаи, обладающая мочегонным действием.Особенно полезны не жирные кисло-молочные продукты.

Скорпион

представители этого знака любят соленную и острую пищу, жаренное мясо и рыбу, колбасы.Им стоит обратить внимание на альтернативные способы приготовления-запекание в духовке или приготовление на пару.Диета Скорпионов должна быть основана на раздельном питании.

Рыбы

Для поддержании хорошей формы Рыбам необходима бессолевая диета в сочетании с регулярными физическими нагрузками.Есть лучше строго по часам.Особенно полезны для Рыб продукты с высоким содержание йода и калия(в первую очередь морепродукты и морская капуста)