Наконец-то пришло долгожданное время, когда мы можем побаловать себя первыми спелыми ягодами. На место заморских или нитратных клубничек-черешенок уже пришли настоящие сочные лакомства. Поэтому сейчас самое время поставить жирную точку в проблеме весеннего авитаминоза и узнать, чем же полезны первые ягоды.

Читать дальше

Фруктово-ягодный сезон продолжается. Вся вторая половина лета и начало сентября проходят под знаком арбузов и дынь – в июле они появляются, в августе ими уже наслаждаются вовсю. Кстати, если об азиатском происхождении дыни многие догадываются, мало кто знает, что арбуз родом не откуда-нибудь, а из Южной Африки. Несмотря на различное происхождение, есть и то, что объединяет арбуз и дыню, – они являются не просто лакомствами, а самыми настоящими лекарственными растениями, в чем-то даже похожими по эффекту, оказываемому на организм.

Читать дальше

Каждая женщина мечтает выглядеть потрясающе: быть подтянутой, иметь молодую кожу и блеск в глазах. Да, но красота стоит немало, скажете вы. Однако в погоне за ухоженностью мы забываем, что большинство дорогостоящих косметологических средств созданы на основе вытяжек из простых продуктов: фруктов и овощей. И вам достаточно выйти на грядку – и на помощь вашей коже придет обыкновенная картошка и многие ее дачные соседи.

Читать дальше

Зимой наша кожа покрывается морщинками, страдает от холода и сухости, на ней появляются прыщики… Обеспечить себе здоровый внешний вид к лету помогут простые и недорогие процедуры. Сделать их можно дома.

Лимонная маска

Смазать лицо жирным кремом. Нарезать лимон тонкими ломтиками и наложить их на лицо. Маска должна находиться на лице не более 10 мин., так как при длительной процедуре кожа краснеет. После снятия лимона обмыть лицо холодной водой или протереть ватным тампоном, смоченным в молоке.

Читать дальше

Некоторые продукты особенно хороши для очищения организма от токсичных веществ, которые неизбежно образуются в организме от современного образа жизни. Включайте хотя бы по три из них в ежедневный рацион.

Читать дальше

Руки, как и лицо – это наше всё. Наши нежные ручки ежедневно подвергаются многочисленным внешним негативным воздействиям – это не только ветер и солнце, но и контакт с водой и химическими средствами. Чтобы сохранить кожу рук такой же нежной и бархатистой, как нас ею одарила природа, нужно постоянно ухаживать за руками, и, конечно же, иногда, раз в недельку делать разные маски для рук.
Маски для рук наносятся на 10-15 минут, а затем смываются теплой водой. Маски для рук имеют более глубокое действие, нежели ежедневные средства для ухода. Кроме того, маски для рук обладают выраженным лечебным действием, что позволяет вернуть коже рук утраченную красоту, гладкость и молодость!

Читать дальше

Весной, когда витаминов в организме недостаточно, ногти стают ломкими. Но этого можно избежать, если регулярно (один раз в неделю) пользоваться ванночками для ногтей.Ванночки для ногтей помогут не только укрепить ногти и улучшить кровообращение кожи вокруг них, но и тонизировать кожу рук. Предлагаем вашему вниманию несколько рецептов ванночек для укрепления ногтей, которые помогут вам укрепить ногти и сделать их более красивыми и здоровыми.

Читать дальше

Борьба со стрессом уже давно стала неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Рождаясь, люди проходят через своеобразный стресс, который в дальнейшем будет сопровождать их в различных вариантах всю жизнь. Большая нагрузка в школах и университетах, напряженная работа, неудачи в личной жизни — все это никак не помогает нам гармонично развиваться и вести полноценный и здоровый образ жизни. В итоге, половину своего времени мы находимся в стрессе, потом мы осознаем, что у нас стресс и от этого впадаем в еще более глубокий стресс, а затем мы усиленно начинаем бороться с этим самым стрессом, впитывая в себя огромные объемы информации, посещая тематические лекции и треннинги, а кто-то просто ограничивается успокоительным. И если после всех этих попыток вы сразу не почувствовали облегчения, вы снова начинаете ощущать стресс… Замкнутый круг.

Но для того, чтоб хоть немного расслабиться, не обязательно бежать в спортзал или заниматься йогой на рабочем месте. Есть способы, которые способны снять легкий стресс за 45 секунд.

Читать дальше

То, что начало весны – период витаминного дефицита, знают многие. Но то, что их нужно не только глотать, но и наносить снаружи, многие забывают. «Все дело в том, что на коже и волосах гиповитаминоз отражается так же сильно, как и на нервной системе.В это время она теряет тонус, бледнеет, пересушивается или, наоборот, жирнеет, на ней часто появляются высыпания.Как правило, для того чтобы избавиться от этих проблем, тех витаминов, которые мы принимаем внутрь, недостаточно. Поэтому нужно дополнительно доставлять их коже снаружи».

Читать дальше

Ананас

Содержит бромелайн, который способствует сжиганию жира.Самое ценное в ананасе-середина, сердце.в нем-то и содержится сжигатель жира-бромелайн.
Ананас отлично тонизирует весь организм, ускоряет обмен веществ, улучшает пищеварение.
Полезен при воспалительных заболеваниях, таких как ангина, пневмония, артрит, пиелонефрит, синусит и другие, так как обладает противовоспалительным действием.

Читать дальше