Ингредиенты:
~ Тыква — 100-150 г;
~ Морковь — 2 шт;
~ Яблоко — 2 шт;
~ Орехи грецкие (по вкусу) — 1 горсть;
~ Изюм — 1 горсть;
~ Мед;
~ Масло оливковое;
~ Сметана.

Читать дальше

Жара и засуха в этом году настигли нас непривычно рано. Еще только май, а погода стоит вполне июльская. И как в разгар лета, растения требуют воды. Обычно весной у нас дожди — не редкость, да и ночи холодные, с росами, поэтому о поливах задумываться приходится намного позже.

Читать дальше

Очень полезное, яркое, красочное и несомненно вкусное летнее блюдо, приготовленное из различных овощей! Советую попробовать всем этот аппетитный и богатый витаминами рецепт!

Вам потребуется:

— луковица репчатая;
— один кабачок;
— три спелых помидора;
— одна морковь;
— четыре картофелины;
— щепотка соли;
— один зеленый перчик;
— две дольки чеснока;

Читать дальше

Сок — полезен: никто в этом не сомневается. Но какой выбрать из богатого ассортимента, чтобы он наилучшим образом повлиял на наше здоровье?

АБРИКОСОВЫЙ сок улучшает состояние кожи, хорошо влияет на печень и сердце, полезен при близорукости.

АНАНАСОВЫЙ сок кроме известного эффекта сжигания жиров имеет еще один «плюс»: он обостряет чувства, поэтому его называют «напитком любви»

Читать дальше

Маски, выравнивающие цвет лица, желательно накладывать перед сном, так как на кожу после них отрицательно воздействуют солнечные лучи.

Регулярно применяя маски для выравнивания цвета лица, мы надежно защищаем свою кожу. Особенно же необходимы такие маски летом.

Читать дальше

1. Клубника + банан

Кол-во порций: 2
1/2 банана
4-6 замороженных ягод клубники
1/2 ст. нежирного йогурта без добавок (творога)
1/2 или 1 ст. апельсинового сока
1 ст. л. льняных семечек
В блендере сначала смешайте банан, ягоды, йогурт и апельсиновый сок. Добавьте льняные семечки и снова перемешайте. Разлейте по стаканам и подавайте.

Читать дальше