Чтобы красиво и по-летнему смотреться в купальнике, не обязательно нужно худеть до пятидесяти килограммов, достаточно правильно подобрать купальник по фигуре.

Читать дальше

1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра в день, тот необходимый минимум для взрослого человека.

2. В рационе допускается алкоголь, но только один бокал красного сухого вина.

Читать дальше

У меня появилась большая цель – привести свое тело в порядок.
Сверхзадача – быть в форме к 1 апреля. Т.е. у меня в запасе всего 15 дней.
В течение полугода
Восстановить грудь!
1. Начать с гимнастики
2. Каждый вечер контрастный душ и солевые примочки!
3. Купить крем и ампулы Лиерак

В течение полугода
Накачать мышцы лица
1. Каждое утро и вечер выполнять гимнастику

2. Купить и использовать очищающие и увлажняющие средства для лица

3. Сделать чистку лица.

Необходимо! Прогулки на свежем воздухе!
Занятия йогой 2-3 раза в неделю
Витамины!
Изменить питание — Поститься — добавить рыбий жир

КАЖДЫЙ ДЕНЬ ОТПИСЫВАТЬСЯ О РЕЗУЛЬТАТАХ. СЛЕДИТЬ ЗА ФОРМОЙ ГРУДИ. ВЕРИТЬ В ТО, ЧТО ВСЕ ПОЛУЧАЕТСЯ!
НЕ ЛЕНИТЬСЯ! НЕ СМОТРЕТЬ НА ДРУГИХ! НЕ СДАВАТЬСЯ!

Все слышали о том, что смех продлевает жизнь, но это не единственное его положительное качество. Существует еще очень большое количество положительных эффектов:

Читать дальше

Ты всегда хотела заняться спортом, но какой-то чертенок нагоняет лень? Специально для тебя мы разработали целую систему мотиваций. Если ты в глубине души все же не прочь подвигаться, прочти этот текст и начни уже действовать!

Читать дальше

Многие девушки, найдя свою вторую половинку, начинают особо тщательно следить за внешностью. И их можно понять: считается, что мужчины любят глазами. Понятно, что хорошая стройная фигура понравится любому представителю сильного пола, но не стоит изнурять себя лишний раз строгими диетами, хотя бы потому, что ваш избранник может пригласить вас вместе поужинать. Ну не отказываться же! А если ценой вашей худобы будут мертвенная бледность и огромные синяки под глазами? Неужели это понравится вашему парню?

Читать дальше

Выбор купальника — момент ответственный. Всего на несколько сантиметров ткани возлагается немало за­дач: стройнить или полнить, скрывать и подчеркивать, утя­гивать и придавать объем. Казалось бы, дело абсолютно невозможное — и тем не менее вполне осуществимое.

Читать дальше

Жаркое солнце, пестрота цветов, зеленая трава, теплый ветерок и неутолимое желание отправиться на пляж… Что это значит? Это значит, что весна уже в самом разгаре и что лето не только не за горами, а, пожалуй, на самом пороге. Неважно, где вы его собираетесь провести — на речке в Подмосковье или на престижном морском курорте. Ясно, что без купальника вам не обойтись.

Читать дальше

Вещи, входящие в состав ансамбля одежды, обычно делятся на основные и дополнительные. К дополнительным относятся — перчатки, головные уборы, шарфы, обувь, сумка, украшения. К основным — пальто, платье, костюм и плащ. Все эти вещи по назначению должны быть связаны между собой. Одежда бывает праздничная, повседневная и предназначенная для работы и для дома. Элементарное требование к ансамблю одежды состоит в том, чтобы предметы одной группы ни в коем случае не стоит смешивать с предметами другой. Важным условием должно быть сочетание всех предметов ансамбля по цвету.

Читать дальше

Пляжная мода регулярно удивляет купальниками самых разнообразных фасонов и расцветок. В купальнике тело женщины максимально обнажено, а значит, видны все достоинства и недостатки фигуры. С помощью правильного подобранного купальника по типу фигуры, многие недостатки легко спрятать, а достоинства, наоборот, подчеркнуть.

Читать дальше