Если ананасы, которые всем известны как натуральные «сжигатели жира» для вас не по карману, их можно заменить гораздо более дешевым сельдереем.
Сельдерей дарит нам энергию, но не калории, калорийность сельдерея – 18 ккал. Более того, сельдерей имеет «отрицательную калорийность» — при его употреблении организм получает калорий меньше, чем затрачивает на усвоение. Съесть сельдерей можно целиком: корень чаще всего варится или запекается, стебли употребляют в сыром виде, либо тушат или жарят, листья – используют как зелень, семена – в приправах. Соответственно необязательно питаться сельдереем только во время диеты, из него готовят салаты, сельдерей хорошо сочетается с любым мясом, рыбой и морепродуктами, грибами.

Читать дальше

Благодаря школьным каникулам, уровень заболеваемости гриппом и ОРЗ снизился. Но в общественных местах по прежнему «бродит» вирус типа В. Этот вид гриппа отличается слабым течением болезни, но у многих его подхвативших подолгу сохраняется насморк и кашель. Лечить такие «долгоиграющие» симптомы тяжелыми лекарственными препаратами и дорого, и опасно для организма. Куда проще подключить безопасную терапию — ароматические масла.

Читать дальше

При грамотном уходе, искусственные ногти могут радовать Вас своей красотой до трех месяцев, а, следовательно, повторное гелевое наращивание ногтей не потребуется чаще четырех раз в год. Всем известно, что ногтевая пластина постоянно растет, поэтому даже самый качественный маникюр через несколько недель потеряет свою первоначальную привлекательность, и на месте отросшего ногтя понадобится корректировка. Ведущие мастера маникюра рекомендуют проводить ее один раз в две-три недели. Во время корректировки моделируется длина ногтя, заполняется гелем пустая зона и обновляется первоначальное покрытие. На это уходит примерно час времени, в зависимости от сложности работы. Согласитесь, не так уж много, если учитывать, что Вы сможете постоянно любоваться своими ухоженными, привлекательными ручками.

Однако, для того, чтобы необходимость в коррекции возникала как можно реже, желательно следовать нескольким простым рекомендациям:

Читать дальше

1. Не используйте шампуни для сухих волос: в них содержатся компоненты, которые могут испортить вид ваших наращенных волос.

2. Мойте голову только в вертикальном положении — запрещается при мытье запрокидывать голову вперед.

3. Запрещается ложиться спать с мокрой головой.

4. Противопоказано втирать в капсулы и корни волос бальзамы, маски для волос и т.д. — любые средства на жирной основе.

5. Обязательно используйте маски, питательные бальзамы и т.п. по всей длине волос, кроме зоны у корней.

6. На ночь необходимо собирать волосы в хвост или заплетать в косу.

7. Расчесывайте волосы массажной расческой с широкими зубьями, без шариков на концах. Желательно расчесываться не менее 3-х раз.

8. Желательно до наращивания определиться с цветом волос. Если же вам хочется покрасить волосы, обращайтесь к нам, дабы подобрать безопасный тип краски: Вы ведь не хотите испортить Ваши шикарные волосы! К тому же, краску надо наносить определенным образом, есть ограничения по компонентам, не портящим волосы.

Противопоказано наращивание волос.

1. Людям, проходящим курс химиотерапии.
2. При вегето-сосудистой дисконии.
3. При облысении.

Любите побаловаться чайком? Превратите свой ароматный напиток в целебный эликсир!

Чайные правила
~ Чай принято заваривать в чайнике.Но можно завести специальную чашку с крышкой и ситечком.
~ Заваривая зеленый чай, поместите добавки в бумажный фильтр-пакет, так как сам зеленый чай можно заваривать до 5 раз, а добавки каждый раз должны быть свежие.
~ Травяные добавки должны быть максимально измельченными.
~ вместо сахара добавляйте мед, он усиливает полезное действие чая.
~ При наличии серьезных заболеваний, прежде чем экспериментировать с чаем, посоветуйтесь с врачом.

Читать дальше

Медовый массаж применяется для профилактики и лечения заболеваний. В его основе лежит рефлекторный механизм, основанный на раздражении кожных рецепторов, создавшихся при воздействии определённых движений массажиста. Медовый массаж снимает утомление с дыхательной мускулатуры, улучшает бронхолёгочную вентиляцию, крово- и лимфообращение в лёгких, способствует разжижению и отхождению мокроты ( при её наличии), при этом нормализуется функция дыхания, уходит гипоксия тканей, кашель, улучшается метаболизм и сон, уходит спазм бронхиальной мускулатуры, отёка слизистой.

Медовый массаж является великолепным средством поддержания отличной формы в условиях всевозможных перегрузок и стрессов, потрясающе снимает усталость и наполняет лёгкостью, свежестью, придавая ощущение полёта. Цель процедуры — очистка энергетических каналов, помощь при заболеваниях позвоночника, дискомфорте в суставах, энергетическая подпитка всех физических органов. У человека возрастает активность, жизнерадостность, появляется физическая легкость, проходят болезненные ощущения. Медовый массаж при хронических проявлениях простуды, радикулите не только очень эффективен, а просто незаменим.

Читать дальше

Все знаю упражнение для уменьшения талии — кручение обруча. Естественно, одного обруча не достаточно и нужен комплекс мероприятий, но как физическое упражнение, обруч вполне эффективен. Один из плюсов обруча — массажный эффект. Обруч равномерно проминает ваши жиры по всей области живота и талии.

Еще широко применяется медовый массаж для удаления подкожного жира. Еще медовый массаж обладает выраженными антицеллюлитными свойствами и такой массаж можно назвать часть антицеллюлитного массажа.

Читать дальше

Щипковый массаж
Поможет вам в домашних условиях убрать лишние жировые отложения в области талии и живота. Сразу хочу предостеречь, что просто массировать себя не достаточно, нужно одновременно ограничить себя в жирной и мучной еде. Результат появится примерно через месяц, если вы будете соблюдать определенные правила. Щипковый массаж похож по применению на антицеллюлитный, а также массаж тонизирует, укрепляет, улучшает общее состояние кожи.
Массаж лучше делать стоя, лучше перед зеркалом, но не обязательно, обязательно на пустой желудок. После массажа ничего не есть в течение часа. Перед курсом массажа сделайте замеры окружности живота на уровне таза и талии, чтобы визуально видеть результаты и иметь дополнительный стимул. Можно также найти джинсы, которые вы не можете застегнуть на животе, но шанс есть. Через месяц джинсы должны застегнуться.

Читать дальше

С каким запахом у вас ассоциируется июль? У кого-то — с морским, у кого-то — с ароматом скошенной травы. А я сразу «чувствую» аромат малины и смородины на маминой даче. Эти ягоды не только ароматны и вкусны, а еще и очень полезны. Впрочем, как и другие дары первой половины июля — черника и вишня.
О том, какие вкусные и полезные лекарства можно самостоятельно заготовить из них, Вы узнаете из нашей статьи.

Читать дальше

Наконец-то пришло долгожданное время, когда мы можем побаловать себя первыми спелыми ягодами. На место заморских или нитратных клубничек-черешенок уже пришли настоящие сочные лакомства. Поэтому сейчас самое время поставить жирную точку в проблеме весеннего авитаминоза и узнать, чем же полезны первые ягоды.

Читать дальше