Общение с работниками Госавтоинспекции не очень приятное занятие. Практически все водители хотят сделать так, чтоб гаишники их не трогали.

Самый простой и понятный способ — не нарушать ПДД, но это не всегда срабатывает. Формально, сотрудник ГАИ имеет четко обозначенные поводы для остановки транспортного средства, но список причин для остановки настолько большой, что на практике гаишники могут останавливать любой автомобиль.

Держите свой автомобиль в чистоте. Грязные «нечитаемые» номерные знаки являются причиной для остановки. Также причиной для остановки может стать грязное лобовое стекло, из-за которого не видно талон техосмотра.

Читать дальше

Если по утрам Вы чувствуете дискомфорт в шее и позвоночнике, если проспав 7-9 часов Вы не чувствуете себя выспавшимся, если иногда Вы просыпаетесь с головной болью, то Вам пора задуматься о том, на чем Вы спите.
Во время сна матрац поддерживает тело, а вот голова и шея не всегда находятся в удобном положении. А ведь именно в голове находится мозг, именно шейные позвонки испытывают самое больное напряжение в течение дня. Шейные позвонки самые капризные среди всех позвонков. Если голова с утра побаливает, Вы не чувствуете бодрости, Вы ощущаете тяжесть, то значит, Вам стоит поменять подушку.

Читать дальше

Стресс, раздражительность, усталость, депрессия. К сожалению, в наше скоростное время эти вещи становятся неизменными спутниками многих людей и оказывают весьма неблагоприятное влияние на психическое и физическое здоровье. Одним из таких влияний является — нарушение сна. Оно может проявляться в виде бессонницы, поверхностном, непродолжительном сне, в затрудненном засыпании. Что же делать, для того чтобы сон стал спокойным и глубоким, а ночной отдых полноценным? На этот счет существуют известные и распространенные рекомендации такие как: выпить на ночь стакан теплого молока с медом, подышать перед сном свежим воздухом, принять расслабляющую ванну и еще множество советов что нужно, а чего не стоит делать перед сном. Однако существует способ, который будет воздействовать на вас непосредственно во время сна, этот способ — подушка, но не простая, а травяная.

Читать дальше

Хэллоуин имеет очень богатую атрибутику, костюмы, маски, конфеты, украшения и т. д.

Светильник Джека

Одним из основных атрибутов праздника является «светильник Джека» (англ. jack-o’-lantern) в виде головы вырезанной из тыквы с подсветкой.

Появление этого символа чаще всего связывают с ирландской легендой о человеке по имени Джек, старом фермере, любителе азартных игр и крепких напитков. Он дважды обманывал дьявола, а после смерти не попал ни в рай — из-за своей порочной жизни, ни в ад — так как дьявол ещё при жизни Джека поклялся не забирать его душу. Он был обречён скитаться по миру с тыквенной головой с тлеющим угольком внутри неё.

Популярна и другая контурно-линейная подсветка современного пром. производства: различные светильники, в особенности состоящие из мелких фиолетовых или оранжевых огней. Ими же украшают дома, камины, обвивают голые стволы деревьев и кустарников, зажигая огни ночью. Карнизы, балконы и входы домов обычно также украшаются искусственной паутиной, пауками, летучими мышами, ведьмами, совами, котами, ведьмиными мётлами и т. д.

Читать дальше

Есть основные советы по выбору подушек, но все же подушку стоит выбирать индивидуально. То есть одинаковые подушки покупать для всех членов семьи не стоит. Ведь один предпочитает жесткие подушки, другой помягче. Подушки, подобранные в соответствии с индивидуальными пристрастиями помогут обеспечить полноценный отдых и здоровый глубокий сон. Рекомендуется покупать качественные подушки и менять их раз в два года. Если же это перьевая подушка, то их стоит менять каждые шесть месяцев или, по меньшей мере, выносить на подсушку на 2-3 дня раз в полгода.

Читать дальше

Аксессуары для секса которые возможно использовать не только в секс-шопе, но и найти у себя дома. Некоторые бытовые предметы могут открыться для тебя с новой стороны.

Овечья или волчья шкура, которая несколько лет служила тебе ковриком в гостиной, может послужить отличным ложем для секса. Меховые ворсинки, соприкасаясь с кожей, будут повышать чувственность.

Помнишь, как тебя раздражало, когда стиральная машина начинала трястись во время отжима белья? Теперь ты можешь использовать эту особенность бытового прибора себе на пользу. Займись любовью с мужчиной так, чтобы ты сидела на стиральной машинке, а мужчина стоял к тебе лицом. Вибрация подарит тебе массу дополнительных приятных ощущений.

Если вы с партнером решили заняться сексом в ванной, можешь использовать зубную щетку для того, чтобы брызгать на тело любимого капельки воды – холодные капли на разгоряченном теле усилят возбуждение. Кроме того, можешь поласкать щеткой свои или его соски. Только не перестарайся, чтобы не сделать больно.

Если хочешь доставить необычайное удовольствие партнеру, посыпь его половой орган тальком, прежде чем начать ласки руками. Мужчине будет очень приятно. Но не приступайте непосредственно к сексу, не смыв предварительно тальк!

Вместо наручников из секс-шоп, можешь предложить любимому приковать тебя к кровати… пластырем. Лента обычного небактерицидного пластыря надежно прикрепит тебя к месту действия. Однако, приготовься к тому, что отдирать такие наручники от кожи может оказаться не очень приятно.
Если хочешь разнообразить оральные ласки, то, перед тем, как приступить к ним, положи в рот шипучий витамин С. Кроме того, что это просто полезно, таблетка, начав растворяться и шипеть к тебя во рту, подарит любимому массу приятных ощущений

Для получения общей пользы для здоровья не менее 5 раз в неделю занимаемся умеренной физической активностью 30 минут и более: ходьба, плавание, аква аэробика, игровые виды спорта, танцы и любой другой вид активности, который Вам нравится.

Что делаем — 10 000 шагов в день!
• Начнем с утренней гимнастики!
• Оставляем машину дома!
• Выходим на одну остановку раньше и идем пешком до офиса и обратно!
• Зарядка в офисе – 2 раза в день по 10 минут!
• Скажем лифтам – «НЕТ!» — используем лестницу в офисе как бесплатный тренажер, который всегда под ногой! (8 лестничных пролетов как минимум!)

Читать дальше

«An Apple a Day, Does Keep the Doctor Away»

Есть продукты, которые можно отнести к универсальным. Они могут являться основой питания, гарниром, быть первым блюдом, очень вкусным десертом, напитком, лакомством для сладкоежек… Догадались о чем идет речь? Конечно же, это фрукты и овощи.

Фактор риска

В настоящее время ученые доказали, что низкое потребление свежих овощей и фруктов можно также считать фактором риска для развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака и других болезней и так же вредно для здоровья как курение, повышенное артериальное давление, низкая физическая активность, избыточное потребление жира.

За низкое потребление принимается менее 400 граммов свежих фруктов и овощей, которые должны употребляться не менее 5 раз в день. Это, то количество, при котором в организм поступает достаточное количество витаминов и микроэлементов, причем важно именно равномерное поступление в течение всего дня – поэтому 5 раз в день надо есть овощи и фрукты. В случае меньшего поступления риск развития заболеваний значительно возрастает.

Сколько фруктов и овощей едим мы?

Несмотря на явную пользу этих продуктов отношение большинства населения к ним как к чему-то несерьезному. Чаще эти продукты рассматривают как не обязательное дополнение к основным блюдам.

Читать дальше

TheWomans.ru открывает новый раздел «Сервисы», и первый наш сервис — это «Онлайн калькулятор для расчета идеального веса (ИМТ)»
Этот сервис рассчитает Ваш идеальный вес, Ваш показатель ИМТ (индекс массы тела) и установит к какой группе в соответствии с массой тела и ростом Вы относитесь.

Индекс массы тела — ИМТ (англ. body mass index (BMI)) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение). Важен при определении показаний для необходимости лечения, в том числе применения препаратов для лечения ожирения. Индекс массы тела измеряется в кг/м².

Благодаря нашему сервису вам не придется брать в руки калькулятор — просто заполните данные для расчета!

Всем известно, что пользы от фруктов и овощей «не в сезон» совсем немного. Какие плоды содержат максимальное количество витаминов и микроэлементов? Ведь с наступлением холодов и повышением риска подхватить грипп они нам особенно необходимы.

Читать дальше