Еще десятилетие назад зеленый чай воспринимался нами как нечто экзотическое, доступное избранным слоям общества. Сегодня он не менее популярен, чем обычный черный чай. На прилавках магазинов можно встретить массу всевозможных красивых коробочек с зеленым чаем, в пакетиках и россыпью, с добавками и без.

Уже никто не сомневается, что этот напиток обладает многими полезными достоинствами. Польза зеленого чая не оспаривается. Хотя на Востоке он используется уже около тысячелетия, мы только сейчас спешим перенять опыт и оставаться подольше такими красивыми и здоровыми, как восточные люди.

Читать дальше

Если ананасы, которые всем известны как натуральные «сжигатели жира» для вас не по карману, их можно заменить гораздо более дешевым сельдереем.
Сельдерей дарит нам энергию, но не калории, калорийность сельдерея – 18 ккал. Более того, сельдерей имеет «отрицательную калорийность» — при его употреблении организм получает калорий меньше, чем затрачивает на усвоение. Съесть сельдерей можно целиком: корень чаще всего варится или запекается, стебли употребляют в сыром виде, либо тушат или жарят, листья – используют как зелень, семена – в приправах. Соответственно необязательно питаться сельдереем только во время диеты, из него готовят салаты, сельдерей хорошо сочетается с любым мясом, рыбой и морепродуктами, грибами.

Читать дальше

Благодаря школьным каникулам, уровень заболеваемости гриппом и ОРЗ снизился. Но в общественных местах по прежнему «бродит» вирус типа В. Этот вид гриппа отличается слабым течением болезни, но у многих его подхвативших подолгу сохраняется насморк и кашель. Лечить такие «долгоиграющие» симптомы тяжелыми лекарственными препаратами и дорого, и опасно для организма. Куда проще подключить безопасную терапию — ароматические масла.

Читать дальше

При грамотном уходе, искусственные ногти могут радовать Вас своей красотой до трех месяцев, а, следовательно, повторное гелевое наращивание ногтей не потребуется чаще четырех раз в год. Всем известно, что ногтевая пластина постоянно растет, поэтому даже самый качественный маникюр через несколько недель потеряет свою первоначальную привлекательность, и на месте отросшего ногтя понадобится корректировка. Ведущие мастера маникюра рекомендуют проводить ее один раз в две-три недели. Во время корректировки моделируется длина ногтя, заполняется гелем пустая зона и обновляется первоначальное покрытие. На это уходит примерно час времени, в зависимости от сложности работы. Согласитесь, не так уж много, если учитывать, что Вы сможете постоянно любоваться своими ухоженными, привлекательными ручками.

Однако, для того, чтобы необходимость в коррекции возникала как можно реже, желательно следовать нескольким простым рекомендациям:

Читать дальше

1. Не используйте шампуни для сухих волос: в них содержатся компоненты, которые могут испортить вид ваших наращенных волос.

2. Мойте голову только в вертикальном положении — запрещается при мытье запрокидывать голову вперед.

3. Запрещается ложиться спать с мокрой головой.

4. Противопоказано втирать в капсулы и корни волос бальзамы, маски для волос и т.д. — любые средства на жирной основе.

5. Обязательно используйте маски, питательные бальзамы и т.п. по всей длине волос, кроме зоны у корней.

6. На ночь необходимо собирать волосы в хвост или заплетать в косу.

7. Расчесывайте волосы массажной расческой с широкими зубьями, без шариков на концах. Желательно расчесываться не менее 3-х раз.

8. Желательно до наращивания определиться с цветом волос. Если же вам хочется покрасить волосы, обращайтесь к нам, дабы подобрать безопасный тип краски: Вы ведь не хотите испортить Ваши шикарные волосы! К тому же, краску надо наносить определенным образом, есть ограничения по компонентам, не портящим волосы.

Противопоказано наращивание волос.

1. Людям, проходящим курс химиотерапии.
2. При вегето-сосудистой дисконии.
3. При облысении.

Любите побаловаться чайком? Превратите свой ароматный напиток в целебный эликсир!

Чайные правила
~ Чай принято заваривать в чайнике.Но можно завести специальную чашку с крышкой и ситечком.
~ Заваривая зеленый чай, поместите добавки в бумажный фильтр-пакет, так как сам зеленый чай можно заваривать до 5 раз, а добавки каждый раз должны быть свежие.
~ Травяные добавки должны быть максимально измельченными.
~ вместо сахара добавляйте мед, он усиливает полезное действие чая.
~ При наличии серьезных заболеваний, прежде чем экспериментировать с чаем, посоветуйтесь с врачом.

Читать дальше

Медовый массаж применяется для профилактики и лечения заболеваний. В его основе лежит рефлекторный механизм, основанный на раздражении кожных рецепторов, создавшихся при воздействии определённых движений массажиста. Медовый массаж снимает утомление с дыхательной мускулатуры, улучшает бронхолёгочную вентиляцию, крово- и лимфообращение в лёгких, способствует разжижению и отхождению мокроты ( при её наличии), при этом нормализуется функция дыхания, уходит гипоксия тканей, кашель, улучшается метаболизм и сон, уходит спазм бронхиальной мускулатуры, отёка слизистой.

Медовый массаж является великолепным средством поддержания отличной формы в условиях всевозможных перегрузок и стрессов, потрясающе снимает усталость и наполняет лёгкостью, свежестью, придавая ощущение полёта. Цель процедуры — очистка энергетических каналов, помощь при заболеваниях позвоночника, дискомфорте в суставах, энергетическая подпитка всех физических органов. У человека возрастает активность, жизнерадостность, появляется физическая легкость, проходят болезненные ощущения. Медовый массаж при хронических проявлениях простуды, радикулите не только очень эффективен, а просто незаменим.

Читать дальше

Все знаю упражнение для уменьшения талии — кручение обруча. Естественно, одного обруча не достаточно и нужен комплекс мероприятий, но как физическое упражнение, обруч вполне эффективен. Один из плюсов обруча — массажный эффект. Обруч равномерно проминает ваши жиры по всей области живота и талии.

Еще широко применяется медовый массаж для удаления подкожного жира. Еще медовый массаж обладает выраженными антицеллюлитными свойствами и такой массаж можно назвать часть антицеллюлитного массажа.

Читать дальше

Щипковый массаж
Поможет вам в домашних условиях убрать лишние жировые отложения в области талии и живота. Сразу хочу предостеречь, что просто массировать себя не достаточно, нужно одновременно ограничить себя в жирной и мучной еде. Результат появится примерно через месяц, если вы будете соблюдать определенные правила. Щипковый массаж похож по применению на антицеллюлитный, а также массаж тонизирует, укрепляет, улучшает общее состояние кожи.
Массаж лучше делать стоя, лучше перед зеркалом, но не обязательно, обязательно на пустой желудок. После массажа ничего не есть в течение часа. Перед курсом массажа сделайте замеры окружности живота на уровне таза и талии, чтобы визуально видеть результаты и иметь дополнительный стимул. Можно также найти джинсы, которые вы не можете застегнуть на животе, но шанс есть. Через месяц джинсы должны застегнуться.

Читать дальше

С каким запахом у вас ассоциируется июль? У кого-то — с морским, у кого-то — с ароматом скошенной травы. А я сразу «чувствую» аромат малины и смородины на маминой даче. Эти ягоды не только ароматны и вкусны, а еще и очень полезны. Впрочем, как и другие дары первой половины июля — черника и вишня.
О том, какие вкусные и полезные лекарства можно самостоятельно заготовить из них, Вы узнаете из нашей статьи.

Читать дальше