ПОМОГАЕТ ПОХУДЕТЬ

Многие голливудские звезды периодически придерживаются земляничной диеты. Три дня в те­чение месяца они питаются толь­ко этой вкусной ягодой. Употреб­лять ее можно без ограничений, если вам не мешает аллергия. Подверженным аллергии нужно уменьшить потребление земляники или запивать ее любым кисло­молочным продуктом. Поэтому, если вы худеете с переменным успехом — «килограмм туда, кило­грамм сюда», земляничная пора — ваше спасение. Посидите несколь­ко недель на простой клубничной ди­ете (заменяйте ежедневно ужин 200 г земляники) и вес будет сни­жаться быстрее.

Читать дальше

Черный шоколад
Придется забыть об удивительном вкусе молочного шоколада и полюбить горький. В нем немного калорий, зато уйма других полезных веществ, таких как антиоксиданты, флавоноиды (заботятся о капиллярах и оказывают седативное действие), кальций, белок, железо, магний и витамины.

Читать дальше

Всем известно, что пользы от фруктов и овощей «не в сезон» совсем немного. Какие плоды содержат максимальное количество витаминов и микроэлементов? Ведь с наступлением холодов и повышением риска подхватить грипп они нам особенно необходимы.

Читать дальше

Рейтинг самых полезных с мире напитков составили врачи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Основан список на содержании в напитках антиоксидантов.

Сейчас слово «антиоксиданты» у всех на слуху, причём в основном благодаря рекламе различных пищевых продуктов. Чуть ли не каждый производитель чая или йогурта считает своей обязанностью поставить на свою продукцию значок «содержит антиоксиданты», но что это означает, знают очень немногие. Воде бы они чем-то помогают, вроде бы с чем-то борются, а поконкретнее? Попробуем разобраться.

Читать дальше

И рыдания, и смех полезны для здоровья, считают врачи. Эти процессы похожи: в обоих случаях одинаково учащается дыхание и вырабатывается «гормон счастья».«Чтобы жить в гармонии с собой, не нужно подавлять свои эмоции. И негативное, и позитивное нормально проявлять, человек так устроен».

Читать дальше

Свежевыжатый сок надо выпивать в течение пятнадцати минут после приготовления. Потом от контакта с кислородом полезные вещества разрушаются.

Свежевыжатый сок помогает восстановить внутренние силы организма, но болезнь не лечит.

Употребление свежевыжатых соков дополняет, но не заменяет употреб-ление цельных плодов, рассказывает Юлия Чехонина, врач-диетолог НИИ питания РАН. Свежевыжатые соки можно пить каждый день, но не более одного–двух стаканов.

Читать дальше

Курящий всегда найдет оправдание своей пагубе. Осознание того, что никотин убивает, – первый шаг на пути к выздоровлению. Не сойти с этой нелегкой, но праведной стези помогут некоторые полезные продукты, пишет портал “Смачно”.

Читать дальше

Те, кто этой весной выезжал на природу, знают: крапива уже есть. Конечно, ее стараются обходить стороной – чтобы не пожалила. А травники советуют, наоборот, не только не сторониться «жалила», но и собирать его, ведь еще испокон веков крапивой жалили тело при мышечных и суставных болях, а также готовили из нее всевозможные снадобья. О том, как и от чего можно полечиться крапивой сейчас, Вы узнаете из нашей статьи.

Читать дальше

Чай с молоком славится своими «похудательными» свойствами – вы пьете чай и худеете одновременно. По большому счету неважно, какой чай пить – черный, зеленый или цветочный, с различными добавками. Главное, чтобы чай был с молоком.

Более полезным считается именно зеленый чай, поэтому сегодня женский сайт You-Pretty.net расскажет об этом чае с молоком для похудения. Приготовьтесь: вас ждут рецепты и отзывы худеющих с помощью чая с молоком!

Читать дальше

Еще десятилетие назад зеленый чай воспринимался нами как нечто экзотическое, доступное избранным слоям общества. Сегодня он не менее популярен, чем обычный черный чай. На прилавках магазинов можно встретить массу всевозможных красивых коробочек с зеленым чаем, в пакетиках и россыпью, с добавками и без.

Уже никто не сомневается, что этот напиток обладает многими полезными достоинствами. Польза зеленого чая не оспаривается. Хотя на Востоке он используется уже около тысячелетия, мы только сейчас спешим перенять опыт и оставаться подольше такими красивыми и здоровыми, как восточные люди.

Читать дальше