У каждого жителя нашей страны черника, скорее всего, ассоциируется с уникальной способностью защищать зрение от различных заболеваний. Однако проявляет черника полезные свойства не только в отношении здоровья глаз, но и всего организма. Этой ягодой можно полакомиться в свежем виде, можно заморозить, сварить из нее джем или варенье, а также высушить вместе с листьями. И тогда присущие чернике полезные свойства вам сослужат добрую службу в течение всего года.

Читать дальше

Под ромашкой на самом деле подразумевается целая группа красивых и ароматных растений и цветов, которые славятся своими уникальными и полезными свойствами. Семейство ромашек содержит несколько видов — некоторые из них могут быть использованы для популярных ввиду своей полезности травяных чаев, а другие не пригодны для принятия вовнутрь и используются в основном для ароматерапии или в косметологических целях.

Читать дальше

Из ягод и сока земляники в домашних условиях можно приготовить маски для сухой и нормальной кожи лица. При добавлении в маски яичного белка или сока лимона они годятся для жирной кожи лица.

Читать дальше

ПОМОГАЕТ ПОХУДЕТЬ

Многие голливудские звезды периодически придерживаются земляничной диеты. Три дня в те­чение месяца они питаются толь­ко этой вкусной ягодой. Употреб­лять ее можно без ограничений, если вам не мешает аллергия. Подверженным аллергии нужно уменьшить потребление земляники или запивать ее любым кисло­молочным продуктом. Поэтому, если вы худеете с переменным успехом — «килограмм туда, кило­грамм сюда», земляничная пора — ваше спасение. Посидите несколь­ко недель на простой клубничной ди­ете (заменяйте ежедневно ужин 200 г земляники) и вес будет сни­жаться быстрее.

Читать дальше

Селен – один из элементов, необходимых для эффективной работы организма, помогает избавить его от токсичной ртути и тем самым предотвращает нейротоксические нарушения. Также, селен помогает обеспечивать подвижность человека по мере старения.

Читать дальше

Природные витамины и минералы просто необходимы нам для хорошего самочувствия. Они необходимы для нормальной работы пищеварительного тракта, поддержания энергетического баланса, мозговой деятельности, нервной системы, защиты от болезней, нейтрализации вредных веществ. А кроме этого витамины и минералы помогают поддерживать здоровье кожи, волос, зубов. Однако помни, что более эффективны только природные витамины и минералы, а не их синтетические аналоги.

Читать дальше

Девочки, делюсь Балийскими секретами.

Вчера на массаже разговорилась с мастером. Честно говоря, красота и блеск волос у балиек поражали с первого дня.
Останавливаешься так на светофоре, а у обочины девочка лет 12 милостыню просит. Грязная, худенькая, а волосы как из рекламы дорогого шампуня и улыбка белоснежная. Посмотришь в зеркальце на свой хвостик… и себе, а не девочке подать хочется, чтобы на маску для волос хватило.
Так вот, я это к чему, конечно с таким типом волос нужно родиться, и красить их вредно и от солнца лучше прятать… и прочие «бла-бла». Но варианты есть, даже в наших нелегких условиях.

Сегодня расскажу про чудо фрукт – манго.

Читать дальше

Рассмотрим комплекс упражнений, который поможет тебе подкачать ягодицы всего за четыре недели.

Читать дальше

Натуральные компоненты в средствах для волос и правильное их применение помогут вам ускорить естественный процесс роста волос. Если вы давно мечтаете о шикарных, длинных и здоровых локонах, воспользуйтесь некоторыми дарами природы.

Зеленый чай

Зеленый чай — одно из самых прекрасных натуральных средств, которое способствуют быстрому росту волос. Можете просто пить его или добавлять крепкую заварку в шампунь или бальзам для волос.

Читать дальше

«…поститься должно благоразумно, рассудительно,
соображаясь с телесными силами,
памятуя мудрое изречение святых отцов,
что мы не телоубийцы, а страстоубийцы»
(преподобный Амвросий Оптинский).

Обычай поститься присутствует во многих религиях. Первоначально у христиан было принято поститься один день накануне великих праздников. В современном виде посты оформились только к XII в. Для верующих пост означает в первую очередь духовное очищение через аскетизм. Изменения в питании – лишь малая часть поста, ведь главное в это время – работа над собой: обращение к Богу, смирение и примирение с ближними. Для верующих важна не «низкокалорийная диета», а отказ от земных удовольствий.

В рационе современного человека почти не осталось сезонного разнообразия. В любое время можно купить свежие или консервированные фрукты и овощи, мясо, молоко и прочие продукты. Однако много поколений наших предков были подчинены годовому сельскохозяйственному циклу и ощущали на себе чередование периодов изобилия и нехватки продуктов. Посты играли роль регуляторов запасов, помогали крестьянам разумно распределить имеющиеся продукты в течение года.

Тяжелые полевые работы всегда приходились на мясоед, а во время постов у крестьян не было острой необходимости в изнуряющем труде. Сельскохозяйственный год начинался со свежими силами после Пасхальной недели. Летние Петров и Успенский посты выпадали на время между севом и сбором урожая. Рождественский пост приходился на самое темное время года, когда земля отдыхает. Многочисленные посты были способом профилактики многих болезней и позволяли подготовить организм к следующей страде.

Читать дальше