Как бороться с осенней меланхолией

Осень на всех действует по-разному. Это именно та пора, когда приходится много размышлять о жизни, а на фоне всеобщего увядания далеко не всегда эти мысли будут радостными. Поэтому с наступлением осени большинство людей впадает в депрессию. Чтобы испытать в это время года приятные моменты и не поддаваться меланхолии, важно не унывать и находить в обыденности позитивные моменты.

Несколько советов:

1

Посвятите свободное время закатыванию солений. Джемов и компотов. Только представьте, сколько удовольствия в зимнюю стужу доставит вам приготовленные своими руками пара баночек с кусочками лета.

2

Осень – подходящее время для избавления от старого хлама. Лето, когда важные дела откладывались на потом, позади. Пришла пора произвести, наконец, уборку. Дом без старья станем уютнее, станет легче дышаться.

3

Смените имидж. Преподнесите себя окружающим по-другому. Вместо привычных джинсов выберите яркие платья, откажитесь от старого цвета волос или сделайте новую стрижку. Добавьте яркие аксессуары, чтобы сделать образ интересным. Отдайте предпочтение насыщенным яркими расцветками шарфикам, перчаткам, кедам в горошек, колготкам с рисунками. Словом, включите вашу фантазию.

4

Выберите для себя хобби. В осенние месяцы проводится много наборов на курсы шитья, фотографии, иностранных языков и т. д. Не оставляйте лени ни малейшего шанса. Регулярные занятия позволят пережить осень на энергичной волне.

5

Займитесь творчеством. Например, изобразите свое настроение на холсте, опишите его в прозе или стихах, сочиняйте музыку. Делитесь плодами своих трудов с друзьями. Когда делишься своими переживаниями, творчески их выражая, все становится на свои места.

6

Делайте себе подарки. Обновите гардероб или присмотрите для себя какой-нибудь милый аксессуар. Чтобы не скучать осенними вечерами, придумайте с друзьями какую-нибудь традицию. Например, собирайтесь в определенный день недели для проведения настольных игр или литературных вечеров. Жизнь станет более насыщенной и радостной, ведь каждую неделю вас будет ожидать новое событие, в котором примут участие дорогие для вас люди.

7

Полезно заниматься рукоделием. Если плохая погода вынудила вас остаться дома, посвятите время приятному домашнему увлечению. Это может быть вышивка, оригами, вязание. Творение вещей своими руками будет умиротворять вас, успокаивать и дарить ощущение гармонии. Это позволит пережить осень без хандры.