Рост ребенка как строительство дома: если недополучит чего-то сейчас, пока маленький, потом поправлять здоровье будет трудно.

Родители, отправляя школьника на учебу, собирают ему с собой и что-нибудь из еды: позавтракать или просто перекусить. Нужно ли это делать, и что должно быть в таком продуктовом наборе?

Читать дальше

Водка, русский напиток — сало, холодец, ветчина, селедка с отварным картофелем, красная или черная икра, соленые огурцы и помидоры, квашеная капуста, маринованные грибы.

Саке, японский напиток — подают подогретым. Сушеные кальмары и суши.

Самбука, итальянский анисовый ликер — пьют со льдом или разбавляют водой. Добавляют в кофе вместо сахара или кладут в бокал с ликером несколько кофейных зерен, этими зернами и закусывают.

Читать дальше

СЛИВОЧНАЯ ТЯНУЧКА

Ингредиенты:

Сливочное масло — 30 г;

Молоко — 200 мл;

Мед — 2 столовые ложки;

Сахарная пудра — 200 г;

Растительное масло для смазывания формочек.

Читать дальше

Арбуз можно есть не только в сыром виде. Что из него приготовить

Пожарить

Ингредиенты:

Мякоть арбуза без косточек — 1 кг

Яичный белок — 2 шт

Картофельный крахмал — 4 стакана

Мука — 4 стакана

Сахарная пудра (по вкусу) — 0,5 стакана

Читать дальше

И рыдания, и смех полезны для здоровья, считают врачи. Эти процессы похожи: в обоих случаях одинаково учащается дыхание и вырабатывается «гормон счастья».«Чтобы жить в гармонии с собой, не нужно подавлять свои эмоции. И негативное, и позитивное нормально проявлять, человек так устроен».

Читать дальше

Если вас укачивает в поезде, автомобиле или самолете, нужно тренировать мозжечок.В той или иной степени каждый человек подвержен кинетозу, или укачиванию. «Просто есть разные степени устойчивости, — объясняет он, — по этому признаку и отбирают в космонавты. Я, например, мало устойчив: даже на качелях не могу качаться».

Читать дальше

Принимать ванну полезно для здоровья, но делать это надо осторожно.
«Ванны — это лечебная процедура, если проводить ее дома, то нужно соблюдать определенные правила, чтобы не навредить себе».

Читать дальше

Свежевыжатый сок надо выпивать в течение пятнадцати минут после приготовления. Потом от контакта с кислородом полезные вещества разрушаются.

Свежевыжатый сок помогает восстановить внутренние силы организма, но болезнь не лечит.

Употребление свежевыжатых соков дополняет, но не заменяет употреб-ление цельных плодов, рассказывает Юлия Чехонина, врач-диетолог НИИ питания РАН. Свежевыжатые соки можно пить каждый день, но не более одного–двух стаканов.

Читать дальше

Если употреблять в пищу жир, то можно похудеть. Только этот жир должен быть рыбьим.

Рыбий жир помогает детям избежать рахита, а пожилым — атеросклероза и остеопороза.

К тому же рыбий жир — антиоксидант, т. е. вещество, которое в том числе выводит канцерогены из организма. Такими свойствами этот продукт обладает благодаря содержащимся в нем витаминам и жирным кислотам омега-3, которые организм не умеет вырабатывать самостоятельно.

Читать дальше

Миф 1: Под одним одеялом сон крепче

Чтобы выспаться, у каждого должно быть личное пространство. Лучше спать рядом на одной постели, но под разными одеялами.

Многие ученые признают существование биоэнергетического поля человека. Бывает, что в паре поля совпадают — тогда пара может спокойно спать под одним одеялом.

Но часто поля «конфликтуют», люди не высыпаются или просыпаются с непонятной головной болью, чувствуют себя разбитыми. Тогда стоит спать под разными одеялами.

Читать дальше