Молочно-творожная диета

Ни для кого не секрет, что всем детям очень полезно пить молоко, так как в нем много кальция, который способствует росту их костей. Однако существует версия, что для взрослого человека молоко пить совершенно неполезно, а даже и наоборот – вредно. Сторонники этого мнения утверждают, что к тому моменту, как человек вырос, все ферменты для переработки молока отсутствуют, поэтому для взрослого человека молоко подобно яду. Однако что же делать тому огромному проценту людей, которые настолько привыкли с детства к молоку (кефиру или любым другим кисломолочным изделиям), которые уже и жить без него не могут? вот таким-то людям мы и предлагаем воспользоваться нашей молочно-творожной диетой.

Об этой диете было известно даже Антону Павловичу Чехову, который прописывал своим пациентам такую диету для избавления от «большого живота».

Следует напомнить о том, что такая диета противопоказана людям с индивидуальной непереносимостью к молоку и молочным продуктам, тем, кто просто не любит молоко и молочные продукты, потому что диета ни в коем случае не должна вызывать негативного чувства у худеющего человека, потому что это приносит отрицательные эмоции не только самому худеющему, но и его окружающим.

Молочная диета призвана помочь тому, кто желает сбросить зимние килограммы, желая прийти в форму и не стыдиться своего тела в весеннюю и летнюю пору года. Эта диета не даст вам ошеломительно большого сбрасывания веса, нет. Вы сможете сбросить лишь небольшое количество килограммов – три четыре килограмма за три дня. Эту методику похудения разработал один француз, так что можете быть уверены, что диета действенна, потому что кто как не француз сможет сделать вас красивой?)) особенно хорошо эта диета помогает избавляться от отечности, от неприятных и больших мешков под глазами. Именно благодаря выводу лишней жидкости из вашего организма вы и будете терять в весе.

Самый примитивный вариант диеты – это все три дня употреблять в пищу только то самое молоко – литр молока ежедневно, разделить его на порции и пить его каждые два-три часа. Несмотря на визуальную легкость этого вида диеты, он является самым сложным, ведь в молоке не так-то и много необходимых для нормальной жизнедеятельности веществ. Вот почему прием дополнительных поливитаминов просто необходим. Именно поэтому и не стоит придерживаться ее более трех дней (ну или пять дней максимум).

Рекомендуемые продукты:

• свежеприготовленный творог (400 г в день)
• молоко (1л)

Меню на один день:

1-й завтрак — творог с сахаром (100 г), молоко (1 стакан).

2-й завтрак — молоко (0,5 стакана).

Обед — творог (200 г), молоко (1 стакан).

Полдник — молоко (0,5 стакана).

Ужин — творог (100 г), молоко (0,5 стакана).

На ночь — молоко (0,5 стакана).