Увеличение веса и его следствие – ожирение, связано с процессом нарушения обмена веществ. Это болезнь и лечить ее нужно комплексно и профессионально. Сейчас можно найти сотни рецептов диет и способов похудения. Снижение веса при помощи диеты возможно, но это временное явление, так как мы устраняем следствие болезни, а ее причина (нарушение обмена) остается. Употребление большого количества пищи в стрессовой ситуации тоже болезнь, но уже психологическая.

Читать дальше

Ингредиенты:

Скорлупа яиц — 10 шт.
желатин — 1,5 ст. л
бульон — 400 г
мясо отварное или ветчина — 100 г
кукуруза или горошек — 100 г
красный перец — 1/2 шт.
желтый перец — 1/2 шт.
зелень.

Читать дальше

Ингредиенты:

100 г полутвердого или твердого сыра;
300 г помидоров;
зелень по вкусу;
2 зубчика чеснока;
майонез;
картофельные чипсы (чипсы должны быть широкими);
маслины и оливки для украшения.

Читать дальше

Ингредиенты:
-Кефир — 1 стак.
-Соль — 0,5 ч. л.
-Сахар — 0,5 ч. л.
-Сода — 0,5 ч. л.
-Сыр твердый (тертый) — 1 стак.
-Мука — 2 стак.
-Яйцо — 1 шт.

Читать дальше

Ингредиенты:

200 гр спагетти;

1 ст.л.оливкового масла;

100 гр бекона;

Читать дальше

Ингредиенты:

Яйцо 1 шт.

Сахар 5 ч.л. (50 гр.)

Творог жирный 250 гр.

Мука пшеничная 5 ст.л. (150 гр.)

Разрыхлитель 1 ч.л. с верхом

Читать дальше

Ингредиенты:

— 1 огурец (снять шкурку).

— 1 помидор.

— 1 сладкий перец.

— 2-3 столовых ложек кукурузы консервированной.

Читать дальше

Понадобится:
-Филе куриное — 500 г
-Яйцо — 1 шт.
-Лук — 1 шт.
-Сметана (или майонез) — 150 г
-Мука — 3 ст. л.
-Зелень (укроп, петрушка)
-Соль (по вкусу)
-Масло

Читать дальше

Ингредиенты:
-Банан — 2 шт;
-Сгущённое молоко – 1 банка;
-Яйцо — 1 шт;
-Мука — 5 ст. ложки;
-Масло сливочное — 100 гр;
-Сода — 1 ч. ложка;
-Орешки — по вкусу;

Читать дальше

Ингредиенты:
— 400-500 г подкопченой ветчины;
— 4 яйца;
— 1 сладкий перец;
— 1 огурец;
— 1 банка (350 г) консервированной кукурузы;
— небольшой пучок свежего укропа;
— майонез;
— соль.

Читать дальше